高职高专体育教程

理论部分

第一章 体育概述

第一节 体育的概念与功能

第二节 高职体育概述

第三节 校园体育文化

第四节 《国家学生体质健康标准》的实施

第二章 体育锻炼对人体生理机能的影响

第一节 人体运动的能源

第二节 体育锻炼对心肺功能的影响

第三节 体育锻炼对运动系统的影响

第四节 体育锻炼对神经系统的影响

第三章 体育锻炼与心理健康

第一节 心理健康的定义与标准

第二节 学生心理特点与常见心理问题

第三节 体育锻炼对学生心理发展的影响

第四节 体育锻炼与社会适应

第四章 生活与健康

第一节 生活方式与健康

第二节 营养与健康

第三节 体育锻炼与环境

第四节 突发情况下的自救与互救

第五章 运动损伤预防与处理

第一节 运动损伤产生的原因

第二节 运动损伤的预防

第三节 运动损伤的处理

第四节 常见运动性疾病的预防和处理

第六章 体育锻炼方法

第一节 体育锻炼的原则

第二节 体育锻炼的方法

第三节 体育锻炼的自我监控

第七章 体育文化与体育欣赏

第一节 奥林匹克运动

第二节 体育比赛的欣赏

实践部分

第一章 田径运动

第一节 田径运动概述

第二节 跑

第三节 跳跃

第四节 投掷

第二章 篮球运动

第一节 篮球运动概述一

第二节 篮球运动基本技术

第三节 篮球运动基本战术

第四节 篮球运动比赛规则

第三章 排球运动

第一节 排球运动概述

第二节 排球运动基本技术

第三节 排球运动基本战术

第四节 排球运动比赛规则

第四章 足球运动

第一节 足球运动概述

第二节 足球运动基本技术

第三节 足球运动基本战术

第四节 足球运动比赛规则

第五章 乒乓球运动

第一节 乒乓球运动概述

第二节 乒乓球运动基本技术和战术

第三节 乒乓球运动比赛规则

第六章 羽毛球运动

第一节 羽毛球运动概述

第二节 羽毛球运动基本技术

第三节 羽毛球运动基本战术

第四节 羽毛球运动比赛规则

第七章 网球运动

第一节 网球运动概述

第二节 网球运动基本技术

第三节 网球运动基本战术

第四节 网球运动比赛规则

第八章 游泳运动

第一节 游泳运动概述

第二节 游泳运动基本技术

第三节 游泳运动的安全常识与救护

第四节 游泳运动比赛规则

第九章 武术运动

第一节 武术运动概述

第二节 武术运动基本技术

第三节 武术套路介绍

第四节 散打

第五节 武术运动比赛规则

第十章 健美操运动

第一节 健美操运动概述

第二节 健美操基本动作

第三节 健美操套路练习

第十一章 休闲体育

第一节 休闲体育的概述

第二节 台球

第三节 轮滑

第四节 攀岩

第五节 跆拳道

第六节 女子防身术

第七节 传统龙狮

参考文献

《高职高专体育教程》借鉴了国内一流院校体育课程建设和教学改革方面的经验，结合高职高专教育注重实践性和应用性的特点，力求使基础性、实践性和发展性协调统一，强调合作精神的培养，强调体育对人的身心与行为健康的影响，突出学生个性的发展，使其在学习健康知识、掌握适合自身特点的体育锻炼方法和手段、理解体育文化内涵的同时，潜移默化地养成体育意识，进而养成自觉进行体育锻炼的习惯，最终树立终身体育思想。本教材力求突出以下几个特点。
　　1．指导思想明确
　　《高职高专体育教程》始终突出“以人为本，健康第一，终身体育”的理念，突出学生的主体作用。
　　2．结构合理，内容系统、全面
　　《高职高专体育教程》集基础理论与实践为一体，在编排上充分体现知识性、系统性、先进性。《高职高专体育教程》围绕终身体育目标，选编与学生今后生活密切相关并与终身健身有关的内容，形式力求丰富多彩，为学生提供较大的选择空间，以满足学生个性化发展的需求，使学生充分认识到体育的健身价值和文化价值，并掌握一至两项体育技能和一套科学的健身方法，从而终身受益。
　　3．强调实用性
　　根据高职高专学生的特点，本教材选编的内容力求重点突出，通俗易懂，讲究实效，充分体现课程的文化含量。本书除对每一项运动的发展特点、基本技术和战术做简明扼要的叙述外，还编有发展速度素质、力量素质和灵敏素质的练习方法等内容，使学生能养成良好的锻炼习惯，掌握终身受用的锻炼方法，促进职业能力的形成，提高体育文化素养，为终身体育奠定基础。