书籍简介:

本书介绍孕产妇适用的营养餐，包括孕前、孕中、孕后等。书中所有对应的菜谱图文结合，所用原料、配料一目了然，制作步骤详实细致。同时每款营养餐标有养生功效、饮食宜忌和营养分析等相关小知识，帮助读者更好地掌握烹饪技法，让日常饮食吃得健康，吃得更安心，是百姓居家养生饮食书的首选。

作者介绍:

甘智荣，中国烹饪大师、中式烹饪技师、高级烧腊技师、食品雕刻师、高级讲师、公共营养师、中式点心师、深圳名菜品鉴高级顾问；从事餐饮20余年，曾在多家酒店宾馆担任主厨，从事烧腊、热菜烹调等工作，在餐饮行业当中是较全面的技能讲师，对粤菜、中式点心、卤水烧腊、以及食品雕刻很有研究。先后多次参加全国、省市级烹饪比赛荣获大奖。出版专业书籍及教学光碟二十余套，获得全国“双师型”人才称号。

书籍目录:

Part1 备孕期（孕前3个月）助孕餐

备孕期的饮食指南

备孕期助孕餐

红枣银耳羹

嫩姜炒牛肉

鲜菇西红柿汤

肉末芹菜饺

荷叶糯米鸡腿饭

炝拌包菜

菠菜拌金针菇

芹菜炒黄豆

胡萝卜丝烧豆腐

豌豆炒牛肉粒

茶树菇炖鸡肉

茼蒿拌鸡丝

多彩豆腐

红枣猪肝冬菇汤

芡实莲子煲猪心

金樱子鲫鱼汤

山药木耳炒核桃

果仁凉拌西葫芦

三色拌菠菜

紫甘蓝拌干张丝

橄榄油芝麻苋菜

草莓桑葚奶昔

Part2 孕早期（1～3个月）营养餐

Part3 孕中期（4～7个月）营养餐

Part4 孕晚期（8～10个月）营养餐

Part5 新妈妈（产后1个月）月子餐

Part6 幸福妈妈哺乳餐

内容摘要:

《全能主妇系列：孕产妇营养餐》分备孕期、孕早期、孕中期和孕晚期、月子期和哺乳期，分别介绍了各期的饮食指南，并奉上近200道优生优育食谱，为准妈妈轻松孕育健康宝宝提供科学、实用的饮食配餐指导。

编辑推荐:

最贴心的吃饭小百科，科学、合理的功能食谱，营养、美味面面俱到，简洁易懂的操作步骤，让美食大餐轻松出自您的手

书籍规格:

书籍详细信息
书名	孕产妇营养餐站内查询相似图书
丛书名	全能主妇系列
	9787533765163 如需购买下载《孕产妇营养餐》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	合肥	出版单位	安徽科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	15.0	语种	简体中文
尺寸	16 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

孕产妇营养餐是安徽科学技术出版社于2015.1出版的中图分类号为 TS972.164 的主题关于孕妇－妇幼保健－食谱 ,产妇－妇幼保健－食谱的书籍。