星级教练出动
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星级教练出动

利国宏, 著

出版社:北京联合出版公司

年代:2017

定价:49.8

书籍简介:

本书为运动、健身图书。作者拥有十七年健身教学经验,曾为众多香港艺人,如陈小春、余文乐、张继聪、吴雨霏等人设计健身课程。本书将带来他自创的Muscle Mind健身法,通过观察、发现惯性运动时错误的出力点,传递有别以往健身时用力的想法,更加准确控制以往控制不到的肌肉,让锻炼更有效率,带领大家重新学习到健身的乐趣与精髓。通过学习最正确、最基本、最简单的健身动作,每周只要三天,循序渐进搭配8周健身课程,在家就可以轻松有效练出完美身材。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787550294608
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出版地北京出版单位北京联合出版公司
版次1版印次1
定价(元)49.8语种简体中文
尺寸23 × 17装帧平装
页数印数 8000

书籍信息归属:

星级教练出动是北京联合出版公司于2017.3出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动-教学研究 的书籍。