专家帮你降胆固醇

看胆固醇——12345678

胆固醇作为重要的生命物质，自动物细胞出现时它就开始存在，但我们对这种物质的认识，一向知之甚少……

看高胆固醇血症——心脑血管疾病和2型糖尿病的元凶

许多欧美国家在20世纪70年代，因肥胖、高血压、糖尿病等引起的心脑血管疾病发病率大幅上升……

新概念——治疗性生活方式改变

治疗性生活方式改变，是我们对高胆固醇血症进行自我干预治疗的重要手段，也是控制高胆固醇血症的基本和首要措施……

跟我学——分步走

治疗性生活方式改变是治疗高胆固醇血症的重要手段，你可以通过分步学习，首先掌握一定营养知识……

看好帮手——植物甾醇和可溶性膳食纤维帮你降胆固醇

降低胆固醇的摄入、减肥和摄入饱和脂肪酸均能起到降低血中胆固醇的作用……

看降血脂——药物治疗是利器

临床上供选用的降血脂药可分为：他汀类、贝特类、烟酸类、树脂类、胆固醇吸收抑制药……

附录A 常见食物中胆固醇含量(毫克／100克食物)

《专家帮你降胆固醇(彩图版)》：胆固醇健康教育指定读本。如果您身体健康、饮食规律、体重正常，建议您每隔5年进行胆固醇水平的检查。如果您符合以下一条以上，则需要每隔1～1.5年进行胆固醇水平的检查。年龄大于40岁超重或肥胖：体重指数≥24为超重，体重指数> 28为肥胖腹型肥胖：男性腰围> 85厘米(2.6尺)，女性腰围> 80厘米(2.4尺)长期大量饮酒血脂异常糖尿病心脑血管疾病 《专家帮你降胆固醇(彩图版)》由中国医师协会营养师专业委员会策划编写。通过治疗性生活方式改变降低胆固醇，28位专家的健康忠告,认识高胆固醇的危害，改变生活方式，享受健康生活。