醒着的爱

序

前言

第一章 有意识的爱：旅程简述

无意识的爱和过度依赖

什么是携手共进？

童年时代就已生根发芽的无意识的爱

无意识的爱开始的那一刻

开启携手共进之旅

建立携手共进关系的三大基本条件

第二章 无意识的爱开始的瞬间

过往经历的影响

放大那个特殊瞬间

隐瞒导致退缩和投射

下意识的协议

问题的核心

第三章 无意识的爱之九大误区

第四章 携手共进的七大步骤

第一步：承诺

第二步：学会爱自己

第三步：学会感受

第四步：承担责任

第五步：学会讲出内心最细微的感受

第六步：遵守协议

第七步：让自己的生活充满正能量

第五章 携手共进的两性关系中

唯一需要解决的问题

偏离正能量

共同携手处理上限问题

第六章 解决矛盾的新方法

携手解决矛盾的过程

第七章 用有意识的爱交流

并处理情感问题

情感观扭曲的根源

定义你的边界

……

第八章 如何摆脱过去的影响

第九章 陷入困境时怎么办

结语 想象一个崭新的情感世界

附送 亲密体验37法

《醒着的爱》带给人们全新的两性相处之道，帮助我们扫除情感关系中无意识的争论和相处模式。
　　心理治疗师盖伊和凯瑟琳夫妇，通过自身婚姻体验和丰富的治疗经验，总结了一套十分有效的方法，帮助人们建立高能量的两性关系，让每个人在亲密情感中拥有更多的正能量、创造力和幸福感。

最杰出的亲密关系导师，40年亲身体验，带你回归朴实纯粹的爱情本源，《男人来自火星，女人来自金星》作者约翰-格雷博士倾心推荐！
　　在《醒着的爱》中你将学会：
　　·如何听从身体内在的智慧去作清醒的抉择
　　·放手——停止两性间的权力争斗和互相操控
　　·如何做到亲密有间，保持独立的自我
　　·停止责怪他人，用自己的能量创造想要的生活
　　·怎样沟通交流最能增进亲密感
　　·如何走出情感困境，回到轻松的爱之流
　　·制定六大承诺拉近两性距离，主导情爱生活
　　·修炼一颗觉察的心，用七大步骤重塑自我
　　回归爱的本真，你将：
　　活得舒服自在，懂得爱
　　越爱越有感觉，总能在爱中拥有新奇想法
　　百分百承担责任，不拿自己当受害者
　　爱情永葆新鲜，充满正能量
　　承诺创造两人都梦想的婚姻
　　双方都有尊严，都做最完整的自己
　　彼此友善，不指责对方
　　能正确表达情绪和感受
　　有能量创造想要的生活
　　敞开心扉，拥有快乐，安全感和永恒的爱