书籍简介:

XS小姐不是梦，衣裤马上小一号！不只风行全亚洲，连欧美国也盛行，700万读者实际体验——弹力带矫形瘦身法。美国脊骨医师+专业运动员一致推崇使用，史上最强超级瘦身书重磅登场！独家创新「180cm加强版弹力带」，3分钟激瘦效果200%美国脊骨权威教你：只要一条带子，拉一拉淋巴顺、绑一绑脊骨正、动一动瘦更快。每1次伸展，都是其它瘦身法的8倍威力！效果惊人！“臂、腰、肚、臀、腿”狂减好几寸，通通一次瘦到位！谁都可以绑，绑着就能瘦，绑着运动瘦更快；绑对位置就能瘦腰、瘦臀、瘦大腿、瘦手臂。矫正腿型 & 胸部升级UP再 UP一条带子就搞定！本书通过绑着弹力带运动3分钟来有效矫正歪斜的骨骼和骨盆，通过拉伸运动来顺畅淋巴，随时随地可以运动不受时间、地点的限制。锻炼核心肌群、燃烧脂肪达到瘦身效果。

作者介绍:

谢宗翰，美国脊骨神经科医师，美国南加大脊骨神经医学院脊骨神经博士，台湾推广财富与健康金流文化RT金流族培训学院执行长

内容摘要:

XS小姐不是梦，衣裤马上小一号！
　　不只风行全亚洲，连欧美国也盛行，700万读者实际体验——弹力带矫形瘦身法。
　　美国脊骨医师+专业运动员一致推崇使用，史上最强超级瘦身书重磅登场！
　　创新「180cm加强版弹力带」，3分钟激瘦效果200％
　　美国脊骨教授教你：只要一条带子，拉一拉淋巴顺、绑一绑脊骨正、动一动瘦更快。本书通过绑着弹力带运动3分钟来有效矫正歪斜的骨骼和骨盆，通过拉伸运动来顺畅淋巴，随时随地可以运动不受时间、地点的限制。锻炼核心肌群、燃烧脂肪达到瘦身效果。
　　每1次伸展，都是其它瘦身法的8倍威力！效果惊人！“臂、腰、肚、臀、腿”狂减好几寸，通通一次瘦到位！
　　谁都可以绑，绑着就能瘦，绑着运动瘦更快；绑对位置就能瘦腰、瘦臀、瘦大腿、瘦手臂。一条带子就搞定！

编辑推荐:

不爱运动的人也能迅速瘦下来
　　拉一拉，淋巴顺
　　绑一绑，脊骨正
　　动一动，瘦更快
　　只要绑上弹力带，就有瘦身效果，绑着做运动，效果快一倍！锻炼“核心肌群”，燃脂力100％提升！
　　三重瘦身效果：每1次伸展，都是其他瘦身方法的8倍威力！
　　取代市面上瘦身工具：超简单拉、绑、动，好玩又快瘦！
　　零碎时间拿来瘦：随身轻松带着走！
　　淋巴不顺、骨盆不正，想变瘦比登天还难！
　　弹力带瘦身随时随地都能做，史上最方便！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	每天3分钟！弹力带矫形瘦身站内查询相似图书
	9787535781321 《每天3分钟！弹力带矫形瘦身》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	长沙	出版单位	湖南科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	38.0	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	平装
页数	176	印数

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书籍信息归属:

每天3分钟！弹力带矫形瘦身是湖南科学技术出版社于2014.5出版的中图分类号为 R161 的主题关于减肥－基本知识的书籍。