Aven的美肤餐

CONTENTS

Charpter 1 窈窕新曲线，健康色拉健康瘦

瘦身鲜虾色拉

聪明金枪鱼色拉

比思热色拉

泰式酸辣色拉

缤纷水精灵水果色拉

巧克力雪花

培根黄瓜色拉

Charpter 2 轻松小食

甜心米Pizza

法式熏肉潜水艇

经典三明治

库乐汉堡

培根蔬菜卷

排骨酥拉面

Charpter 3 风味主食提案

滋补麻油鸡

芝士焗大虾

夏威夷猪肋条

普罗旺斯的晚餐

岩烧牛排

奶油干贝烩时蔬

蔬菜咖哩五谷牛肉墨西哥卷

Charpter 4 共享欢乐套餐

韩流烧肉 ＆ 酱辣汤 ＆ 有机蒜香面包 ＆ 新鲜生菜

嫩肤猪排 ＆ 紫菜汤

日式嫩煎三文鱼 ＆ 味噌汤 ＆ 茶碗蒸

黄金炸虾 ＆ 紫菜豆皮汤

正宗台湾卤肉饭

墨西哥辣猪排 ＆ 奶油蘑菇浓汤

美式沙沙意面 ＆ 柠香脆皮炸鸡 ＆ 红酒

Charpter 5 创意爱心便当，巧思生活营养足！

回味鳗鱼便当

引诱蛋包饭便当

激情手握寿司便当

Charpter 6 窝心甜点

约克夏烤布丁

蓝莓之夜

偷心情人

蜜月甜心

巧克力香蕉冰激淋

小心点

Charpter 7 甜蜜蜜甜汤

愉悦蜜红豆汤

胶原蛋白美颜汤

美白去白精华汤

排毒瘦身汤

苹果绿茶

Charpter 8 缤纷美肤

养颜美肤木瓜牛奶

美白果汁

保湿豆奶饮

排毒去痘饮

苗条轻盈蔬菜汁

脸红心跳水果汁

酪梨牛奶

谁也想不到，身为明星们钟爱的造型师，外形帅气阳光的Aven老师做得一手好菜。在本书中，你会看到他玩转厨房的身影，这些可爱而漂亮的菜品，操作起来竟如此简单，更重要的是他始终向我们传达健康、清新的风味和绿色的生活理念！

　　Aven老师就像有一双魔术手，不论是瘦身色拉、轻松小食，还是风味套餐、窝心甜品；不论是西式风情，还是传统台湾清粥小菜，全部充满创意地亮相！厨房就是Aven老师的魔法天地，在这个天地里，他讲美食，谈美肤，玩创意，你会爱上他的生活他的人！