书籍简介:

本书作者为中南大学教师，本书主要介绍从古代名人经验总结至现代科学保健养生理论知识；保健养生方法，收集历代保健养生方法并运用中医健身方法，详细介绍方法种类，操作要领；饮食与营养保健，介绍各种食品的营养成分，饮用方法，平衡饮食，防因膳食不当造成各种疾病等知识；医疗卫生保健，介绍常见防病知识和健康用药知识。

作者介绍:

潘成杕，1950年出生，重庆市綦江县人，大学本科毕业，任体育教师、篮球教练、国家一级篮球裁判员，曾著有《初级篮球裁判自学指导》，被湖南师范大学指定为篮球训练教材。在作者60岁著书立说时，尤于年轻人一样，并立下自己的健康誓言：60岁30岁心脏、60岁30岁大脑。50年如一日坚持体力劳动和体育锻炼。30年如一日收集整理健康长寿资料，用自身的实践谱写了《挑战人寿极限》。他决心挑战人寿极限，成为21世纪地球上最长寿的人。

书籍目录:

一、寿命

（一）生命

（二）性命

（三）寿命

二、盘点寿命相关因素

三、长寿秘笈大荟萃

四、健康生存中的防护要诀

五、选择抗衰老方法，挑战人寿极限

六、防衰、抗衰“4招”“4诀”“三须知”

内容摘要:

《挑战人寿极限》是集古今中外养生、保健、抗衰、延寿经典于一书的精品之作。它会告诉您与寿命相关因素、人的寿命有多长、哪些人易长寿（长寿之道）、怎样才能长寿、怎样抗衰老，去挑战人寿极限和大量长寿秘诀等。《挑战人寿极限》言简意骇、精辟短悍，区区数十万字几乎囊括了古今中外养生保健、抗衰、延寿的经典，铺就了一条挑战人寿极限的“红地毯”。

编辑推荐:

潘成杕编撰的《挑战人寿极限》是集古今中外养生、保健、抗衰、延寿经典于一书的精品之作。它会告诉您与寿命相关因素、人的寿命有多长、哪些人易长寿(长寿之道)、怎样才能长寿、怎样抗衰老，去挑战人寿极限和大量长寿秘诀等。
《挑战人寿极限》言简意骇、精辟短悍，区区数十万字几乎囊括了古今中外养生保健、抗衰、延寿的经典，铺就了一条挑战人寿极限的“红地毯”。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	挑战人寿极限站内查询相似图书
	9787548707639 如需购买下载《挑战人寿极限》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	长沙	出版单位	中南大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.0	语种	简体中文
尺寸	25 × 18	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

挑战人寿极限是中南大学出版社于2013.1出版的中图分类号为 R161 ,R212 的主题关于保健－基本知识 ,养生（中医）－基本知识的书籍。