该窗口仅用于预约该书电子版,如后续有匹配资源将进行回复并报价。(扫描页面二维码添加微信好友代寻更高效)
(西) 埃斯特法尼娅·马丁内斯·努西奥, 著
出版社:人民邮电出版社
年代:2017
定价:49.8
拉伸是一项针对肌肉进行伸展的训练,可以让身体保持年轻和灵活。由于不需要高强度的心血管运作,拉伸运动可以降低身体损伤的风险,同时还可以在任何地方进行。通过本书,读者可以找到按照人体结构划分的所有拉伸运动(针对面部、颈部和颈椎、脊椎、手臂和大腿等的针对性运动)和针对特定人群的拉伸运动,如50岁以上人士和高压人群的拉伸运动。 除此之外,本书还为读者提供日常生活中进行的拉伸练习以及完整系统的拉伸训练表。
雕刻好身材是人民邮电出版社于2017.5出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动-基本知识 的书籍。
(西) 何塞·罗德里格斯, 著
(西) 弗朗西斯科·迪亚斯·波蒂略, 著
(西) 费利佩·卡尔德隆·西蒙, 著
(西) 胡安·马涅鲁·卡马拉, 著
(法) 加斯奎, 著
(美) 奥拉吉德, 著
顾又铭, 著
(英) 肖恩·勒威尔, 著
赵健, 编著