形体训练

书籍简介:

本教材在编写的过程中收集、查阅了大量的资料和文献，走访了部分专家，广泛听取了意见和建议，不仅在理论上阐述了形体训练的相关理论，还在形体素质、形体芭蕾、形体瑜伽、形体礼仪这四个体系上安排了更“贴近生活，贴近社会，贴近实践”的实践部分。力求通俗易懂，易学易练，图文并茂，实用性强。教材共分五章节：第一章介绍了实用的形体理论。第二章主要介绍了柔韧性与力量的训练方法以及塑身的训练方法。第三章主要介绍训练学生的肌肉控制能力与表现力方法。第四章主要介绍形体纠型与瑜伽训练方法。第五章主要培养学生良好的礼仪素养，优雅的仪态与举止。

书籍规格:

书籍信息归属:

形体训练是吉林大学出版社于2016.4出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于 形体－健身运动 的书籍。