职场情商9堂课

第一课 何为职场情商

——激烈竞争下的EQ法则

人类智慧很“多元”

——EQ与职场EQ

“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”

——职业发展有自己的节拍

有情商才有更多情感体验

——创造彩色的人生

“敌人”不是绊脚石，而是踏脚石

——成功阶梯靠职场情商攀登

EQ、IQ是两回事

——情商无法取代

没有它你还真不一定能存活

——职场生存与发展少不了情商

高学历需要修炼职场情商

——高学历者不等于高情商

第二课 走进神秘的职场世界

——职场情商里的成功之道

为何忧虑的阴云总是散不去

——把握当下接受不完美的职场

“吾日三省吾身”

——想成功先知不足

高调的江湖不好混

——低调的做人的人走得更长远

不受负面情绪的影响

——提高自我情绪管理能力

远离怨妇

——职场不如意十有八九

在职场游刃有余

——职场情商不高的职场人易受伤

我是这个世界的唯一

——职场人必须认识到自己的独特价值

我是这个世界的唯一

——职场人必须认识到自己的独特价值

第三课 领略嵘山风雨

——职场情商让你完善自我，追求卓越

摔了跤才知道脚下有石头

——挫折是职场人的宝贵财富

让暴风雨来得再猛烈些吧

———伤害让你变得百毒不侵

风雨嵘山，战胜自己

——职业发展是自我完善的过程

学会拥抱困难

——享受困难的恩赐

在第101场风雨后遇见彩虹

——追求卓越职业生涯

第四课 学会感恩

——用感恩助推自己成长

信任无价

——感谢信任你的人

宽容是一种美德

——感谢宽容你的人

批评的良药

——感谢批评你的人

羞辱让你拥有自尊

——感谢羞辱你的人

第五课 与同事和老板和谐相处

——职场情商让你更有人缘

遵守职场情绪规则

——克服工作情绪化

体察他人情绪

——赢得他人信任的职场情商

山不过来，我就过去

——积极调节和改变自己情绪

与人为善

——得道多助

别把面子不当回事

——面子值得珍重

第六课 从容面对工作

——职场情商让你增强职业发展能量

让心中充满阳光

——乐观心态很重要

过好职场每一天

——活在当下

建立自信

——化解自卑情绪

保持宁静的心态

——化解浮躁情绪

你厌倦，迟早也会“被厌倦”

——用情商应对高负荷工作保持激情

天下谁人不识君

——化解焦虑情绪

吹散愁云

——化解抑郁情绪

山外有山

——化解自负情绪

第七课 职场达人并不难当

——职场情商让你化解工作压力，高效工作

从容面对工作

——紧张和松驰可以共舞

压力是一种恩赐

——善待工作压力

压力并非一无是处

——变压力为动力

向完美主义告别

——不要苛求完美

放弃是一种情商

——学会轻装上阵

志存高远

——培养和守住心量

告别工作狂人

——工作与个人、家庭生活相得益彰

第八课 再见，职场恐惧症

——职场情商让你敢于成功

天下谁人不识君

——不要自我设限

恐惧来自于内心

——学会相信自己

化解恐惧情的阴霾

——学会心理暗示

职场人不打“哑语”

——突破心理障碍成为沟通高手

向社交恐惧症告别

——广结善缘

工作与人际关系平衡

——高职场情商有利于建立良好的人际关系

小聪明害死人

——职场生存做聪明的笨人

不再嫉妒

——永远超越自我

第九课 情绪我作主，内心最强大

——职场情商让你心智成熟

人可以驾驭情绪

——做情绪的主人

不掌控情绪就被人掌控

——你可以掌控情绪

上级也有情绪化

——理性对待上级工作情绪化

不做环境的奴隶

——追求内心的强大

吸收正能量

——用正面语言暗示自己

参考文献

后记

《职场情商9堂课》由姚先桥著，作者是一位拥有良好职场情商的职场人士。姚先桥从一个普通工人，逐渐成为一名科技管理高级工程师、资深培训师和创业导师，其中的坎坷与艰辛可想而知，艰难困苦，玉汝于成。10多年来，姚先桥通过刻苦学习、领悟情商知识，然后应用于自己的职业成长和发展的实践，又逐渐提炼、归纳和上升为职场情商及《职场情商9堂课》一书，以指导和培养更多职场人士，使他们能成为职场高情商的人才，这既需要一种智慧，更需要一种境界。《职场情商9堂课》由姚先桥著，作者将职场情商的主要内容，以九堂课的形式同读者娓娓道来，其案例或故事令读者通俗易懂，其方法令读者直接使用，这增强了本书的知识性、可读性和应用性。总之，《职场情商9堂课》是一部值得每一个职场人士阅读的一本好书！【作者简介】 姚先桥 人力资源管理专家 资深培训师 武汉创业天使导师 武汉中小企业管理咨询服务专家顾问 《楚天金报》职场聊吧栏目点评顾问 《华中人才周报》专栏作者 【曾授课企业】 中国石化武汉分公司、美国惠普中国公司武汉分公司、美国嘉吉生化公司、南开大学、天津滨海快速交通发展公司、武烟集团、武钢培训中心、武汉凡谷电子公司、武汉力兴电源公司、武汉东风电动车辆公司、湖北捷龙公司、武汉健民大鹏药业公司、武汉太和集团等。 【姚先桥网站】 先桥——经理人职业化培训中心（http//www.xqjlrpx.com） 【联系方式】 姚先桥的电话：027--65692090 15307162565 qq41681291@qq.com