寻找心灵的出口

上篇

是什么会让我们常常陷入痛苦、烦恼、沮丧、恐惧和心神不安之中？有时候我们为什么会产生绝望甚至想放弃生命的念头？是别人错了吗，是这个世界错了吗，还是我们的性格出了问题？

性格决定命运，性格决定成败，性格决定着我们对自我的感觉状态；我们处事的态度；我们与他人、与外部世界关系的性质。唯有优化性格，使自己成为健全的人，人才能直面人生重重困难，成就完美的人生。

1.自卑是一种虚假的感觉

心理健康的人有许多不同于常人的特质，但真实是他们最重要的特质。几乎所有自卑的人都是虚假的人，他们都活在虚假的自我中。

2.让自己成为矛盾

心灵的阴影证明着光明的存在，错误和不足给我们成长的机会，充满矛盾的世界需要用接受矛盾的心灵去承载。若不能接受自身的不完美，心灵必然会生病。

3.你只需要成为你自己

每一个人都是独一无二的，心灵成长的任务就是发现和发展一个独特的自己。崇拜和模仿他人，其结果则是让自己倒下或消失。

4.无想像，必定死

当我们遇到现实问题的时候，我们需要用现实的能力去解决。但当我们被现实问题困住的时候，我们必须借助于精神的张力来应对困难。想像力是精神世界最可贵的一种力量。

5.为了死而活

对于大多数人来说，死亡是可怕的，但对于心灵健全的人来说，死亡却有着超乎寻常的意义。当一个人面对自己的死亡时，对心灵的真正考验便开始了。

6.受骗与受辱之后

人活着不免要受到种种伤害，人生的奥秘之一就是在受伤害之后不再去伤害他人。能做到这一点，便能彻底摆脱心灵的苦痛。

7.心灵世界的独立战争

世界上最具有欺骗性的感情就是藏匿在母爱下面的控制欲。如果一个母亲企图控制儿女，那么她必定毁掉真正健康的母子关系。

8.治疗“爱子病”

母爱使用不当就会铸成大错。最为错误的母爱就是过多的呵护、过多的替代和过多的说教。

9.不做机器人

人若失去了生命的意义，那么他得到的东西越多，他的痛苦就越多。如果你只管忙碌工作而不会生活，那么你就会变成机器人。机器人有能力但没有幸福。

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下篇

中国社会正处在巨变与复杂的转型时期，人们成功地告别了物质贫乏和价值观念单一僵化的年代，而步入了一个物质丰富、生存压力增大和价值观念多元化的时代。在这全新的时代里，每一个人的心灵都在经受严酷的考验。《寻找心灵的出口（1）：心灵励志篇》题材，主要源自我在日常心理治疗门诊中目睹各种各样的中国人在个性发展、生存价值定位过程中产生的困惑、迷惘和痛苦。我希望能以手记的形式呈现当事者最为真实的人性的一面，并在其中贯穿我对人性阴影和罪性的思考，对每一颗生病的心灵的医治和引导。