大学生心理健康行为训练

第一章大学生行为训练概述

第一节行为训练的地位和作用

第二节行为训练的类型、特点与过程

第三节行为训练的理论基础

第二章自我认知训练

第一节自我认识与自我肯定训练

第二节自尊与自信训练

第三节自我安全感训练

第四节自我效能感训练

第三章适应性训练

第一节适应能力训练

第二节压力管理训练

第三节团队精神训练

第四章人际关系能力训练

第一节人际交往能力训练

第二节恋爱行为训练

第三节亲社会行为训练

第五章生涯规划与发展训练

第一节生涯规划能力训练

第二节生涯探索能力训练

第三节生涯发展能力训练

第六章情绪管理能力训练

第一节情绪觉察能力训练

第二节情绪表达能力训练

第三节情绪调控能力训练

第七章认知能力训练

第一节归因能力训练

第二节想象力训练

第三节思维力训练

第四节创造力训练

第八章学习能力与良好习惯训练

第一节学习能力训练

第二节时间管理能力训练

第三节良好习惯训练

第九章生命活力训练

第一节敬重生命训练

第二节自决能力训练

第三节抗逆力训练

参考文献

《大学生心理健康行为训练》编者何昭红针对大学生各个发展阶段的心理发展规律和特点编著了大学生行为训练教材，意图从体验活动和行为训练即“体验”和“行动”的角度探索有效促进大学生身心健康的方法和提升大学生心理健康教育课程教学效果的途径。因大学生行为训练在我国属于探索的初始阶段，《大学生心理健康行为训练》在探索适合本国国情的大学生行为训练理论基础的同时，亦希望进一步推进科学有效的大学生行为训练方式的研究，为大学生行为训练研究与教学作参考和借鉴。《大学生心理健康行为训练》是《大学生心理健康》教材配套用书。《大学生心理健康行为训练》围绕大学生行为训练这一主题编写，共九章。第一章主要探讨大学生行为训练的理论基础及其对大学生心理健康的意义，余下各章针对影晌大学生发展的八种重要心理行为能力，从行为训练的角度对相关的理论进行了必要的梳理，并详细介绍了各训练项目的操作要领。《大学生心理健康行为训练》可供心理学、社会工作、人力资源管理等专业的师生、中高等学校的心理健康教育教师及各类体验式培训或拓展训练的培训者使用。