青少年能力培养课

第一章 做自己最擅长的事

找到适合自己的事

正确的价值观是选择依据

把鸡蛋放在一个篮子里

第二章 有了目标再行动

发现内心真正的需要

制定中程目标

不要给梦想设限

第三章 专注于自己的目标

两个以上的目标等于没有目标

眼光盯准一个目标

全力以赴自己的梦

第四章 做好充分的准备

机会来自充分的准备

准备赢得高效

第五章 有效执行

创意贵在执行

不要等万事俱备再动手

第六章 学会捕捉有效信息

善于捕捉有用信息

对事物保持敏感

培养搜集信息的好习惯

第七章 培养重点思维的习惯

集中精力在重要问题上

多问几个“为什么”

第八章 界定问题的关键

正确地界定问题

注重问题细节

第九章 将每个问题都想透

思考把问题变成机会

从危机中寻找解决方案

第十章 用“找方法”代替“找借口”

把不可能变为可能

学会逆向思维

掌握正确的方法

第十一章 犯错后及时改正

从批评中寻找进步的动力

听取正确的批评能避免犯错

第十二章 杜绝拖延

拖延无助于问题的解决

不为行动找借口

最佳的任务完成期是昨天

第十三章 善于利用零碎时间

积少成多，化整为零

名人是如何利用零碎时间的

合理利用需碎时间

第十四章 别被小事困扰

别让短促的生命陷入烦恼的琐事中

不要为小事而难过

第十五章 摒弃不良生活习惯

改掉坏习惯你才能成功

用毅力挣脱坏习惯的枷锁

奥森·马登博士的忠告

第十六章 学会休息

学会搁置问题

积极的休息

回家躺在地板上，放松自己

第十七章 守时

重视“五分钟的价值”

准时“赴约”

把握今天

第十八章 及时走出失败

把失败看成尚未成功

运用积极的自我暗示

掌握反败为胜的诀窍

第十九章 保持一颗平常心

保持平常的心态

顺应自然

从别人的成功中看到“风景”

第二十章 远离忧虑

消除忧虑的万能公式

向别人讲出你的“忧虑”

假装快乐，你就可以快乐

用行动驱赶忧虑

第二十一章 学习你的竞争对手

成功缘于向竞争对手学习

欣赏和理解你的竞争对手

不拘一格向竞争对手学习

第二十二章 学会借助他人力量

正确界定“他人”

用好人脉

第二十三章 善于倾听

听听别人怎么说

倾听的“五个层次”

第二十四章 锻炼说话技巧

“装饰”你的声音

为谈话找一个好的切入点

如何化解分歧

善用语言艺术

第二十五章 有效沟通

谈论别人感兴趣的话题

做好面对面沟通

提高沟通能力的五个步骤

第二十六章 及时化解矛盾

做个幽默的制造者

善于赞美

满足他人的成就感

注意因人而异

第二十七章 不被琐事缠身

注重时间的价值

利用“神奇的三小时”

第二十八章 学习永无止境，探索永不止步

每天进步一点点

掌握正确的学习方法

第二十九章 让自己更卓越

追求卓越是一种生活标准

做事尽善尽美

第三十章 培养双赢思维

几种常见的人际模式

打造双赢品格

《青少年能力培养课(习惯)》记述了数十个日常生活中不起眼却很重要的习惯，以及养成这些习惯的方式。通过对青少年感兴趣的经典故事进行讲述和剖析，来引起青少年的思考。本书讲述道理深入检出，语言平实质朴，通俗易懂。使青少年可以在轻松的阅读中养成良好的习惯，从而让他们终生受益。