高校体能训练理论与方法的应用实践

书籍简介:

本书以体能训练为研究对象，首先从体能训练的概念、基本原理、分类与价值以及原则和要求几个方面对体能训练进行整体的概述，使读者对体能训练有了初步的认识；其次通过从体能训练的生理学基础、心理学基础和营养学基础三个角度的分析，使读者进一步了解到体能训练的科学基础，而在此基础上又对体能训练中的力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练和灵敏素质训练的理论与方法进行探究，使读者深入了解体能训练的理论与方法；然后具体介绍了体能训练计划的制定程序、原则以及实施体能训练计划的过程；最后以网球运动、羽毛球运动和足球运动为实例，通过对这三项运动的体能要求以及具体体能训练内容等的介绍，具体分析了体能训练在这三项运动中的应用实践。

书籍规格:

书籍信息归属:

高校体能训练理论与方法的应用实践是中国经济出版社于2020.5出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 体能－身体训练－教学研究－高等学校 的书籍。