弹力带训练全书
暂无封面,等待上传

弹力带训练全书

崔雪原, 编著

出版社:人民邮电出版社

年代:2019

定价:68.0

书籍简介:

本书首先介绍了弹力带练习的基础知识。接着,本书采用专业运动员真人示范分步骤图解的形式,对利用弹力带进行的近200种针对全身个部位的训练动作的目标肌群、锻炼步骤、动作要点进行了讲解。最后,本书提供了8种具有针对性的进阶训练计划,旨在帮助训练者获得正确的训练指导,有效提升体能水平。刘蕊。

书籍规格:

书籍详细信息
书名弹力带训练全书站内查询相似图书
丛书名功能性健身动作指导丛书
9787115529749
如需购买下载《弹力带训练全书》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)68.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 118 印数 2500

书籍信息归属:

弹力带训练全书是人民邮电出版社于2020.1出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 身体训练 的书籍。