脑适能

书籍简介:

如何保持头脑敏捷、活化大脑，已经成为现代人不可不知的养生秘籍。格林博士与科普作家史威尼，用科学的角度，以直观易懂的笔触，引领读者认识大脑运作，书中包含许多对抗头脑老化的诀窍，从坐在书桌前面就可以做的伸展操，到不管任何地方都可以做的冥想，更透过简易游戏与技巧，结合最新神经科学，让你在日常生活中，透过脑力练习加强记忆力、创造力，维持大脑健康不老化。这是一本结合了最新神经科学和实用建议的书，任何希望在接下来的人生中继续保持头脑敏捷的人，都能从书中获得有效的帮助。

书籍规格:

书籍信息归属:

脑适能是电子工业出版社于2016.5出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 脑－保健 的书籍。