出版社:蓝天出版社
年代:2014
定价:38.0
本书共分八章,每个章节既有丰富的理论知识又有完整的技术体系,图文并茂、简单易懂,着眼强化格斗应用制敌能力,满足反恐任务需求,本着剔除花拳绣腿,更加贴近实战和服务实战的原则,形成一套完整的技术体系训练方法,为破解反恐作战难题和提高反恐分队、特勤分队训练水平提供有益借鉴。
人体解剖知识
人体解剖姿势与方位术语
人体薄弱关节
人体要害部位及攻击力点
杠杆功能及特点
肌肉功能与特点
攻防技战法
防守反击技战法运用
攻防组合技战法运用
力的特征与运用
攻防技战法训l练
关节锁控技法
指关节锁控技法
腕关节锁控技法
肩肘关节锁控技法
颈关节锁控技法
地面技术锁控法
摔擒技法
步法运用与抓握方法
摔法技巧
防御手型
防拳快速制敌
防腿快速制敌
主动抓捕
主动抓捕带离
协作抓捕带离
格斗拳综合术
格斗战术运用
格斗战术行动方案
格斗战术训练及要求
格斗身体素质训练
击打力量训练
柔韧素质训练
灵敏、协调性训练
爆发力训练
攻防耐力训练
增大肌肉块15秘诀及饮食方案
《格斗应用制敌》共分八章,每个章节既有丰富的理论知识又有完整的技术体系,图文并茂、简单易懂,着眼强化格斗应用制敌能力,满足反恐任务需求,本着剔除花拳绣腿,更加贴近实战和服务实战的原则,形成一套完整的技术体系训练方法,为破解反恐作战难题和提高反恐分队、特勤分队训练水平提供有益借鉴。