美体普拉提

书籍简介:

本书首先介绍了目前流行健身项目普拉提的基本情况、特点、功效、适合对象、呼吸原则、练习注意事项，详细描述了锻炼腹部、背部、腰部、臀部、腿部五大部分共40个普拉提动作的具体步骤、作用、动作要点，每一个动作步骤都配有彩色示范图片。

书籍规格:

书籍信息归属:

美体普拉提是安徽科学技术出版社于2005.出版的中图分类号为 G883-64 的主题关于 健身运动－图解 的书籍。