孕妈妈40周关键营养

准备，怀上最棒的一胎

饮食也是一种胎教

胎宝宝需要的营养素

做好孕前其他准备

孕早期（1-3个月）

妊娠第1月：计时开始

妊娠第1周

妊娠第2周

妊娠第3周

妊娠第4周

妊娠第2月：用美味战胜早孕反应

妊娠第5周

妊娠第6周

妊娠第7周

妊娠第8周

妊娠第3月：营养丰富，妈妈宝宝都受益

妊娠第9周

妊娠第10周

妊娠第11周

妊娠第12周

孕中期（4-7个月）

妊娠第4月：胃口大开

妊娠第13周

妊娠第14周

妊娠第15周

妊娠第16周

妊娠第5月：保证龃供给

妊娠第17周

妊娠第18周

妊娠第19周

妊娠第20周

妊娠第6月：为宝宝储备营养

妊娠第21周

妊娠第22周

妊娠第23周

妊娠第24周

妊娠第7月：补养冲朝，加油吃

妊娠第25周

妊娠第26周

妊娠第27周

妊娠第28周

孕晚期（8-10个月）

妊娠第8月：一日多餐

妊娠第29周

妊娠第30周

妊娠第31周

妊娠第32周

妊娠第9月：用饮食控制宝宝的体重

妊娠第33周

妊娠第34周

妊娠第35周

妊娠第36周

妊娠第10月：吃饱睡好，迎接小宝宝

妊娠第37周

妊娠第38周

妊娠第39周

妊娠第40周

附录

孕期饮食宜忌