体育与健康

第一章 体育与健康概述

第一节 源远流长的体育

第二节 健康是人类生存永恒的主题

第三节 终身体育

第二章 学会生存

第一节 校园安全

第二节 自然灾害与自救

第三节 人为灾害与自救

第三章 青少年健康与体育锻炼

第一节 青少年的生理特征与体育锻炼

第二节 青少年的心理特征与体育锻炼

第三节 体育锻炼对社会适应的影响

第四章 运动损伤与运动卫生

第一节 常见运动损伤与处理

第二节 运动环境的卫生

第三节 个人运动卫生

第四节 生活卫生与体育锻炼

第五章 田径运动

第一节 田径运动概述

第二节 田径运动发展与分类

第三节 径赛之一：短距离跑

第四节 径赛之二：接力跑

第五节 径赛之三：中长距离跑

第六节 田赛之一：跳远

第七节 田赛之二：推铅球

第八节 田径运动竞赛

第六章 篮球运动

第七章 排球运动简介

第一节 排球运动的起源与传播

第二节 排球运动的比赛方法、特点和主要功能

第三节 世界排球大赛简介

第四节 排球基本技术和基本动作

第五节 排球竞赛的组织和裁判工作

第八章 足球

第一节 足球运动简介

第二节 足球技术

第三节 足球战术

第四节 足球比赛组织

附：竞赛规程示例

第九章 乒乓球

第一节 乒乓球运动简介

第二节 乒乓球的基本技术和基本动作

第三节 乒乓球竞赛的组织与裁判

第十章 武术运动简介

第一节 武术的起源及历代发展概况

第二节 武术基本功和基本动作

第三节 太极拳运动

第四节 武术竞赛组织与裁判

第十一章 体操运动

第一节 体操的概念

第二节 体操的内容

第三节 体操的分类

第四节 体操的特点和课程教材内容类别的设定，

第五节 体操发展概况

第六节 体操的基本技术

参考文献

《体育与健康/国家示范性职业院校公共课“十二五”规划教材》摒弃过去学校体育竞技运动至上的教育观念和教材以竞技技术为主的编排体系，始终关注学生健康体魄的培养。《体育与健康/国家示范性职业院校公共课“十二五”规划教材》突出了以学生为主体的教学观念，站在学生的立场和角度来选择教材内容。与同类教材相比，《体育与健康/国家示范性职业院校公共课“十二五”规划教材》无论是在体系、内容还是在写作风格上都更贴近学生，考虑到学生的身心特点和体育教材的特性，图文并茂，汉英对照，文字生动活泼，形式别具一格，具有较强的可读性。《体育与健康/国家示范性职业院校公共课“十二五”规划教材》注重理论联系实际，使学生能够学以致用。在大部分章节中，我们都为学生设计了锻炼自我评价量表、体能与健康量表和运动处方套餐，有助于学生了解自己的身体机能状况，选择适合自己的锻炼方法和运动负荷。