掌控习惯
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掌控习惯

(美) 詹姆斯·克利尔, 著

出版社:北京联合出版公司

年代:2019

定价:56.0

书籍简介:

这是一本教人如何养成好习惯并戒除坏习惯的自我管理图书。本书是美国著名习惯研究专家,习惯学院创办人詹姆斯·克利尔悉心研究7年的成果。本书从习惯形成的4个步骤:提示、渴望、反应、奖励出发,总结了培养习惯的4大定律:让它显而易见;让它有吸引力;让它简便易行;让它令人愉悦。通过这4大定律,可以快速养成良好的习惯,同时利用这4大定律的反面,可以戒除不良的习惯。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787559632265
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出版地北京出版单位北京联合出版公司
版次1版印次1
定价(元)56.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

掌控习惯是北京联合出版公司于2019.7出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 习惯性-能力培养-通俗读物 的书籍。