健身锻炼方法与评定
出版社：广西师范大学出版社
年代：2013
定价：25.0
书籍简介:
本教材是根据国家教育部新颁发的《全国普通高等学校体育教育专业学科课程方案》的主要内容和基本要求编写而成的，为高等学校本科选修课程教材。本教材共分四篇、十四个专题，在阐述健身的概念及发展的基础上，重点介绍健身锻炼的方法与评定，健身活动的结构和组成，健康问题与健身方法。本教材旨在使学生掌握系统、全面的健身锻炼的方法与评定，掌握健身活动的结构、方法和手段；认识健身是促进和提高健康水平的具体方法和途径；培养体育专业的学生全面、系统地传授健身锻炼方法的能力。本教材不但适用于体育专业的学生，而且适用于一般大学生和普通人群，具有较强的理论性和实践性。
书籍目录:
概述
第一篇 健身锻炼的目标篇
专题一 健身锻炼的目标体系
第一部分 学习目标
第二部分 相关调查及思考
第三部分 相关理论及案例分析
第四部分 知识拓展及实践
专题二 健身锻炼的动机
第一部分 学习目标
第二部分 相关调查及思考
第三部分 相关理论
第四部分 知识拓展及实践
第二篇 健身锻炼的原理和方法篇
专题三 健身锻炼与健康
第一部分 学习目标
第二部分 相关调查及思考
第三部分 相关理论
第四部分 知识拓展及实践
专题四 健身锻炼与主要疾病的防治
第一部分 学习目标
第二部分 相关调查及思考
第三部分 相关理论及案例分析
第四部分 知识拓展及实践
专题五 健身锻炼与适宜的体重
第一部分 学习目标
第二部分 相关调查及思考
第三部分 相关理论及案例分析
第四部分 知识拓展及实践
专题六 健身锻炼与心理健康——以抑郁为例
第一部分 学习目标
第二部分 相关调查及思考
第三部分 相关理论及案例分析
第四部分 知识拓展及实践
专题七 健身锻炼与压力缓解
专题八 健身锻炼与社会适应能力
专题九 健身锻炼与生活方式
第三篇 健身锻炼的内容和计划篇
专题十 健身活动的组成和结构
专题十一 健身锻炼的行为转变和计划
第四篇 健身锻炼的评定
专题十二 健身锻炼前的健康检测
专题十三 健身锻炼过程中的监控
专题十四 健身锻炼的效果评价
内容摘要:
《健康知识系列：健身锻炼方法与评定（第2版）》以促进全民健康为出发点，通过介绍运动与营养、运动与健康、运动与安全等方面的知识，帮助人们形成健康、安全、科学的生活方式与锻炼习惯。
《健康知识系列：健身锻炼方法与评定（第2版）》不仅适用于体育专业的学生，而且适用于一般大学生，可作为跨专业选修课程教材使用。
书籍规格:
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 桂林 | 出版单位 | 广西师范大学出版社 |
| 版次 | 2版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 25.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 23 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 264 | 印数 | 5000 |
书籍信息归属:
健身锻炼方法与评定是广西师范大学出版社于2013.7出版的中图分类号为 G806 的主题关于 体育锻炼－高等学校－教材 的书籍。
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