书籍简介:

本书按照已列入国家标准的常见9种不同体质分别进行了养生说明。不仅介绍了如何通过调节饮食起居、情志和参加适当的娱乐活动等保护自己、调适自己，增进自己的智能和体能，还从精神、运动、饮食、起居、中医药调养、常用中药、常用药膳、针灸推拿常用方法等方面，介绍了具体可行的体质养生方法及注意事项。

书籍目录:

漫话体质养生　您了解体质吗　　一体质的概念　　二体质的构成　　三体质状况的评价　　四体质的特点　　五了解中医体质的收获　趣话体质的形成　　一先天禀赋　　二后天影响　体质的分类　　一平和质　　二气虚质　　三阳虚质　　四阴虚质　　五痰湿质　　六湿热质　　七血瘀质　　八气郁质　　九

内容摘要:

中医体质辨识已经成为进入国家公共卫生服务体系的中医体检项目，在全国广泛推广和应用，体质养生已经成为人们的共识。本书对国家标准中的九种体质分别进行了体质辨识和养生方法的阐释。详尽地从情志、运动、膳食、起居、中药调养、经络腧穴等方面，介绍了具体可行的体质养生方案。同时结合全国各地“治未病”中心的工作实际，增添了血虛质的养生方案。本书通俗易懂，图文并茂，让读者轻松地学会体质养生的专业知识。不仅适合广大人民群众阅读，也适合广大“治未病”工作者参考。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	轻松学会体质养生站内查询相似图书
	9787513207331 如需购买下载《轻松学会体质养生》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国中医药出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 14	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

轻松学会体质养生是中国中医药出版社于2012.1出版的中图分类号为 R212 的主题关于体质－关系－养生(中医)－中国的书籍。