运动与健康

书籍简介:

本书共分八讲。主要介绍科学健身的理论与方法，介绍了有氧运动与保健、不同人群的运动与健康、运动中的科学营养、慢性病患者的运动康复与养生、体育运动的保健措施、运动与科学减肥、运动健身常用的体育项目与技术方法等。也有在我国尚属新兴的内容，如排舞等。本书以普及新的健康理念为主题，让大众真正了解自己的体质，走出健身误区，选择适合自身的运动项目合适合自己身体状况的运动量。

书籍规格:

书籍信息归属:

运动与健康是中国环境科学出版社于2007.09出版的中图分类号为 G806-49 的主题关于 体育运动－作用－健康－普及读物 的书籍。