书籍简介:

这是悠季瑜伽系列丛书的第一本，介绍了一种全新的放松方法——瑜伽休息术——一种动态的睡眠状态，书中详细介绍了这种休息术的理论来源、练习方法和练习效果。可用于瑜伽培训师和瑜伽练习者学习使用，是一本很好的教导深度放松和身体平衡的瑜伽著作。

书籍目录:

第一章　理论第二章　练习第三章　科学研究附录编者的话

内容摘要:

斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂借鉴传统的密宗修习经验，撰写了这本简单却深邃的书。这本书从瑜伽和科学的角度阐述了瑜伽休息术的理论，并且其中还包括一部分作者课上练习的实录。除此以外，这本书还致力于将瑜伽休息术广泛地应用于深度放松、压力管理和治疗，从而加快教育中的学习进度。这个方法不仅可以融合协调深层无意识，唤醒内在潜能，并且还可以作为一个冥想方法。另外，书中还包含了此方法的应用研究。这套系统的方法能赋予所有练习者心智、情感，以及身体层面的彻底放松。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	瑜伽休息术站内查询相似图书
丛书名	悠季瑜伽系列丛书
	9787508078533 如需购买下载《瑜伽休息术》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	华夏出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.0	语种	简体中文
尺寸	23 × 16	装帧	平装
页数	200	印数	10045

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书籍信息归属:

瑜伽休息术是华夏出版社于2014.1出版的中图分类号为 R214 的主题关于瑜伽－基本知识的书籍。