书籍简介:

本书内容包括：1、怎样获得维生素B最安全有效：糙米比白米更能留住维生素B，吃太多生蛋白可能造成维生素B7缺乏，肠道吸收不良的人可以以“口含”方式补充维生素B12，多食维生素C可以保障叶酸摄取，酒精、单宁酸、防腐剂会让维生素B1失效；2、如何在家DIY美味简易的维生素B食谱：食材真便宜、制作真简单、可以天天吃，这些您一定要吃到；3、如何选购市售维生素B补给品：维生素B家族中哪一种最容易缺乏，要特别补充？补充多少才有效？要吃多久？有哪些自我衡量标准？何时吃最有效率？那类人该要特别加强补充？这些您一定要了解。

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	9787501954193 《活力维生素B》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	中国轻工业出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	20.0	语种	简体中文
尺寸	26	装帧	平装
页数		印数	12000

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书籍信息归属:

活力维生素B是中国轻工业出版社于2006.06出版的中图分类号为 R151.2 的主题关于维生素B－营养卫生－基本知识的书籍。