出版社:陕西师范大学出版社
年代:2009
定价:68.0
《内经图》是我国底蕴深厚的古文化中不可思议的智慧结晶,此图严格讲是人体内脏的解剖图。本书在此图的基础上,结合道教经典《黄庭经》,揭秘此图蕴含的修身养生的方法,并配以大量的图片和图表,能够一目了然,深解此图中所蕴含的秘密。
中华养生第一图:《内经图》
延年益寿的最佳捷径:打通任督二脉
编者序破解人体中的“长寿密码”《内经图》
本书内容导航
第壹章回归传统:《内经图》中的养生秘密
1.如何养生:驻足现代更要重视传统
2.道家养生术:传统养生精华
3.道家丹法:鲜为人知的千古绝学
4.《内经图》:道家内丹功法的完美诠释
5.炼“炁”之功:中国独有的养生术
第贰章历史渊源:《内经图》的来龙去脉
1.《内经图》的发现者:清宫太监刘素云
2.《内经图》的流传:自白云观传向全国各地
3.《内经图》版本品评:如意馆《内经图》最为精准
4.《内经图》的创作年代:清初顺治年间
5.《内经图》名称的含义:小周天体内循经图示
6.《内经图》与《黄庭内景经》:引用却不相同
7.《内经图》与《黄帝内经》:没有绝对关系
8.《行气玉佩铭》:小周天功法的最早记载
9.《内经图》的医学地位:中华养生瑰宝
10.《内经图》在道教中的地位:龙门派秘传的丹道绝学
第叁章破译玄机:《内经图》丹法详解
1.《内经图》的构成:山水图与注文
2.刻石儿童把贯串:丹道的下手处
3.牛郎桥星:牛郎织女相会在鹊桥
4.艮土与者田:培植心性的田地
5.中丹田:藏气之府
6.心神丹元字守灵:朱衣赤冠一童子
7.肺神皓华字虚成:白衣黄带一童子
8.肝神龙烟字含明:青衣佩玉一童子
9.肾神玄冥字育婴:黑青衣裳一童子
10.脾神常在字魂停:黄衣佩印一童子
11.胆神龙曜字威明:九色锦衣一童子
12.几株春柳:人的自然清虚之本性
13.织女运转:用呼吸找回初始的情感
14.铁牛耕地种金钱:腹式呼吸的正确方法
15.正丹田:生气之源,藏精之府
16.五十境内隐玄关:玄关是小周天修炼之门
17.水火交接地:水火既济成大药
18.丹鼎:点火炼丹之处
19.阴阳玄牝车:长生机要在会阴
20.坎水逆流:小周天的采药方法
21.尾闾下关:督脉三关的第一关
22.左右二肾府之穴:以命门之火炼精化气
23.夹脊中关:督脉三关的第二关
24.玉京上关:督脉三关的第三关
25.灵峰之穴:通仙之路
26.升法之源:通仙之路的基石
27.半升铛内煮山川:头上扣着一口炼丹锅
28.巨峰顶:脑后顶的精气通路
29.郁罗箫台:督脉最重要的百会穴
30.泥丸宫:丹道修炼的上丹田
31.一粒粟中藏世界:大脑中神秘的松果体
32.升阳府:督脉上的囟会穴
33.九峰山:狮子头上九个包
34.白头老子眉垂地:闭目垂帘的重要作用
35.若向此玄玄会得:丹法玄机尽在上丹田
36.紫虚之气:丹道修炼的护身卫气
37.督脉:总督诸阳经的“阳脉之海”
38.任脉:总任诸阴经的“阴脉之海”
39.碧眼胡僧手托天:舌抵上腭的重要作用
40.降桥:降下鹊桥吞津液
41.气喉:丹道修炼的调息通道
42.飧咽:丹道修炼的吞津通道
43.十二楼台藏秘诀:丹道调息法
44.批注一:“铁牛耕地”诗
45.批注二:“阴阳玄牝”诗
46.批注三:法藏与慈氏的丹诗
47.批注四:“专种自家田”诗
第肆章人体解剖:《内经图》中的医学
1.精气学说:人身三宝“精气神”
2.脏腑经络学说:丹道修炼的重要依据
3.奇经八脉:先天大道之根
4.肺与大肠:相傅之官与传导之官
5.脾与胃:仓廪之官
6.心与小肠:君主之官与受盛之官
7.肾与膀胱:作强之官与卅I都之官
8.心包与三焦:护卫之官与决渎之官
9.肝与胆:将军之官与中正之官
10.人体的津液:丹家养生之宝
11.人体内分泌系统:丹道修炼的秘密
第伍章道家修炼:《内经图》中的养生术
1.人类本不该生病:重新认识生老病死
2.修复人体的方法:清静守一,逆炼归元
3.《内经图》中的性功与命功:性命双修
4.三道关窍:任督二脉和中黄
5.世传丹法:“小周天”之后还有“大周天”
6.筑基阶段的常识:“堵漏”与“气冲病灶”
7.修炼的感受:小周天功法体验实例
第陆章天人合一:《内经图》与风水建筑
1.武当山宫观:诸多建筑与《内经图》暗合
2.浙江武义郭洞村:相传依《内经图》而建
附录:内丹名词释义
当今社会,工作、环境、饮食等多方面因素让人们的身体大都处于亚健康的状态,如何让自己在面对各种压力的情况下精力充沛、越战越勇呢?这幅用山水图来表现人体脏腑经络的《内经图》就是一副良方。此图以打通人体任督二脉为本,进而使人体百脉皆通,让身体内的气脉高速运转起来,产生充沛的精力,以抵御百病。 本书以全新的图解形式,将《内经图》按气脉养生的修炼顺序,对每个细节都加以详细说明,并结合对应的人体部位,告诉你一套最实用的养生方法,照此修炼,会调动起体内的自愈系统,假以时日,身体自会越来越强健,永葆最佳健康态。此外,本书还介绍了《内经图》的来龙去脉、《内经图》与中医和道教的关系、《内经图》在建筑风水中的应用,揭秘隐藏在此图背后的传奇。 身体健康是生活幸福的基石,随着生活节奏的加快,如何养生才能使身体不致被生活的重负压垮呢7答案就在这幅集千年养生精华于一身的《内经图》中。此图源于道家的内丹术,深入解析了“人身自有大药”的“健康密码”,是道家千年不外传之秘要图式,被誉为“中华养生第一图”。 《内经图》把人体设计为一个高度和谐统一的”小天地”,用”人体山水画”的形式描绘出人体与自然相应的规律,并将五脏六腑与任督二脉相关联,反映了脏腑与经络的内在关系。此图中蕴藏了打通任督二脉的流程,在任督二脉畅通的过程中,十二正经也会更加畅通,体内大小气滞点随之被冲破,通则不痛,各种疾病会因此而得到改善或根治,从而达到强身健体,延年益寿的目的。 本书以全新的图解形式,详细解读《内经图》每个细节的玄妙之处,一步步教会你打通任督二脉的方法。按照图中蕴藏的方法来做,会使你彻底祛除疾病根源,促进身心素质的全面提高。