暖婚的秘密

序　言　爱情无关年龄与长相，婚姻有关激情与坚忍　1第1章　持久婚姻，为了家和自己更有活力　7婚姻可以给你一个遮风挡雨的家，给你一个让你抱怨又让你感动的丈夫。白色婚纱的圣洁誓言　8而今，谁更在乎婚姻呢？　10婚姻，让女人暖暖的、满满的　12婚姻的味道，只有女人最清楚　14有些秘密让婚姻之火不会熄灭　17知道何时妥协，做一个智慧妻子　20第2章　当风华不再，女人依然可以重塑自我23当美丽渐斩褪去，风华不再，女人依然可以重塑自我，在婚姻里陪着一个人，守着一个家。镜子里心酸的自己：美女记者成了邋遢主妇　24想离开他，却被偶尔的甜蜜和感动所牵住　26改变自己，拉近亲密距离　28多事之秋，更要彼此珍惜　31离婚，却离不了深刻的记忆　34把丈夫和孩子当作无价之宝　38第3章　 “小别胜新婚”的魔力　41理想的婚姻，不应束缚人的身心，而是让彼此身心得到更开阔的视野，汲取更新鲜的营养，储存更充沛的能量。偶尔独处，自由呼吸另一种空气　12出去透透气，让灵魂更丰满更充实　44伴侣，要融合，更要各保特质　47除了个人空间，我们需要的并不多　53回家的感觉真好　55第4章　不论疾病困苦，我们都曾答应要一起并肩走过　61婚礼上夫妻互换戒指的那一刻，就意味着双方互换彼此，你是我的，我是你的，意味着一切都需要两人一起共同面对。等到失去时怀念，不如拥有时珍惜　62孩子，考验夫妻忍耐与担当的纽带　64心生怨恨时，翻看一些让你感动的片段　70一路搀扶，我照顾你，你照顾我　73不让生命存有遗憾　78第5章　当孩子不再需要你，你也不必心凉　83如果孩子的长大不是意味着你的迷失和伤感，而是意味着新的自我的发展旅程，那么，你就成全了自己和美好的婚姻。孩子长大离开，妈妈在伤感中思考　84重拾年轻时的兴趣爱好　85除了工作，还有更吸引我们的事儿　87幸福感有多种满足方式　93锻炼：让变老成为传说　99让大脑永远思考，让脚步永远迈开　101第6章　婚姻何以持久？听听妻子们的心声105婚姻持久，只关乎爱情，关注孩子，关心彼此。如此，你的幸福若能绽放在笑脸上、紧握在牵手中、流淌在心坎里。他们的婚姻，让时间也为之折服　106和他在一起，只因为爱情　109他足以撑起你的一片天　114恪守“要坚持要忍耐”的格言　117温习美好的性生活　121确保经济上的稳定　123婚姻没有完美可言，只有幸福体会　126第7章　婚外的那片绿洲，真的很迷人吗？　 129性爱让婚姻妙不可言，不论丈夫能否给你这种激情，请相信：性爱是神圣的，不应廉价付出。面对艳遇：多一分想像，少一分现实　130偷尝禁果，让女人忘记了她的责任　132如果丈夫给不了，红杏怎能不出墙？　135有时，婚外情也是修复婚姻的一个出口　143性爱是神圣的，不应廉价付出　148第8章　不妨尝试发展一种良性的男女关系　151找一个“界限分明的男友”来提升你的精神境界。若这种爱意味着活力与拯救，就值得你培养和维持。在夫妻间充当“甜心饼干”的知心男友　152他能让你更富激情、更可爱、也更宽容　155在亲密中保持适度距离　158爱有多种形式：爱丈夫，也爱男友　162第9章　她们的婚姻，教给我们些什么？　165婚姻幸福与否，往往取决于你的选择。那些持久婚姻的榜样，她们的选择，有爱、有承诺、有忍耐、有坚持。iPad 一代，会像我们一样看待持久婚姻吗？　166只要有爱，绝境也能逢生　167包办的婚姻里也能争取自己的幸福　172羡煞旁人的“身相随心相依”　179了解丈夫，用你的改变感染他　185第10章　金婚妻子们送给你一本幸福圣经　187我们不期望丈夫能给予我们全部，在不完美的婚姻中看到他的完美，你依然最想跟他一起慢慢变老。有一个稳定的姐妹圈可以互吐心声　188婚姻和家庭之外，做些事儿来充实自己　190如果他能陪伴你一生，就不要轻易错过　192性趣盎然，所有不快都可以抵消　195让他的信任、尊重与支持成全你　201在不完美的婚姻里看到他完美的一面　204致 谢　207

一本专宠女人的书，给疲累困惑的妻子们送来一束亮光著名婚恋专家、陶氏英合首席签约专家 陶思璇 “中国第一红娘”、世纪佳缘CEO 小龙女《婚姻与家庭》主编刘萍联袂倾情推荐《奥普拉杂志》《泰晤士报》《华盛顿邮报》《出版商周刊》等16家国际权威媒体重磅推荐一位报道婚姻关系30年的资深记者，一个拥有23年美满婚姻生活的妻子，走访200位婚龄从15年到70年已婚女性，只为探寻人们坚守围城的秘密！改变了的，是婚姻里的心情改变不了的，是婚姻里的爱情婚姻很美，在穿上婚纱的那一刻婚姻很累，在喂哺幼儿的那个阶段婚姻很幸福，在孩子围着你喊“妈妈”的时候婚姻很忧伤，在你看着镜子里风华不再的自己时当孩子大了，激情褪了，姿色淡了，你的婚姻，还能在活力与温暖中与他长相厮守吗？本书作者艾里斯克拉斯诺，经历过养育四个孩子的艰辛和看着孩子长大离开的伤感，她也在思考：面对空荡起来的家，对着共同生活了23年之久的丈夫，如何做到与他不离不弃？她采访的那些拥有持久婚姻的妻子们，有着怎样的感悟与我们分享呢？ 婚姻需要激情，但更需精神层次上的坚忍 女人需要他，但更需保持强烈的自我意识 也许分手能获得片刻解脱，但更需一些技巧让婚姻活起来 也许还有另一片绿洲很迷人，但更需在家营造美好的性爱 嫁对人是福气，但更需知道何时妥协，做一个智慧的妻子多年后，们的婚姻依然温暖如初【作者简介】艾里斯·克拉斯诺（Iris Krasnow）　◆美国著名婚姻研究专家◆女性畅销书作家◆两性心灵导师、女人的闺密艾里斯·克拉斯诺在合众国际通讯社工作期间，曾采访过许多妻子，有如小野洋子、布什夫人一样的名人明星，有能干的公司精英，更有千千万万普通的家庭主妇。她写过多部女性畅销书，其著作经常受到《华尔街日报》《华盛顿邮报》《美国退休人员协会杂志》等国家级刊物的热力追捧。此外，她还是CNN、《奥普拉脱口秀》《早安美国》《今日》《通盘考虑》等节目的座上宾。有关媒体对她的采访，在《时代》《奥普拉》《魅力》《纽约客》《美国新闻与世界报道》及《红皮书》等杂志上均有报道。目前，她是美国大学新闻系终生教授和教务主任，和丈夫住在马里兰州，四个儿子均已成年，有了各自精彩的生活。