书籍简介:

本书对NASM独有的最佳运动表现训练（OPTTM）模型和运动表现训练系统进行了详细的介绍，帮助读者掌握创建极具个性化的高效运动表现提升方案的方法，涉及测试、训练、损伤预防、营养促进和心理激励等方方面面。这种综合训练方法能够通过发展功能性力量和神经肌肉效率，有效帮助训练者不断优化高水平发挥所需的所有身体素质，并降低损伤风险，这一点已在众多优秀运动员身上得到了验证。

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书籍详细信息
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	9787115530431 如需购买下载《NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	2版	印次	1
定价(元)	428.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	332	印数	2500

书籍信息归属:

NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南是人民邮电出版社于2020.1出版的中图分类号为 G808.1-62 的主题关于运动训练－指南的书籍。