父母送给青春期女孩最好的礼物

第一章我的身体在悄悄地发生变化

胸部凸起了小花蕾

成长小贴士乳房发育可能会有分泌物

猝不及防的月经初潮

成长小贴士应对月经突然“造访”的小窍门

跟“好朋友”和谐相处

成长小贴士“好朋友”的准时到来是值得骄傲的

选对卫生巾，给自己贴身的关爱

成长小贴士月经期不宜游泳和盆浴

妈妈觉得我该佩戴胸罩了

成长小贴士怎样选择胸罩的尺寸

女孩子的秘密花园

成长小贴士别轻视内裤的选择与洗涤

内裤上恼人的白色液体

成长小贴士正确清洗外阴很重要

体毛长出别烦恼

成长小贴士别因爱美剪腋毛

第二章青春期女孩子的心理变化

我变得越来越爱美

成长小贴士能力与内在美更能证明一个人的实力

走自己的路，让别人说去吧

成长小贴士如何乐于接受他人背后的议论

学会甩开坏情绪

成长小贴士如何尽快摆脱坏情绪

挫折只是人生道路上的小坎儿

成长小贴士不幸遭遇并非就是世界末日

别让敏感的情绪影响生活

成长小贴士向家人或朋友倾诉，说出自己的伤心事

男生真比女生聪明吗

成长小贴士为什么成功的男性大大多于女性

快乐人生靠自己

成长小贴士依赖思想的危害多多

如何用微笑面对人生

成长小贴士学会用微笑缩短人与人之间的距离

第三章小女生有了大秘密

我是不是早恋了

成长小贴士把这份感情当做你自己的秘密

偷偷地喜欢上了他

成长小贴士心中的秘密说给谁听

我收到了一封“情书”

成长小贴士怎样与异性相处才恰当

真心喜欢的人把我当“哥们儿”

成长小贴士及时驱散单恋的愁云

我居然喜欢上了那位男老师

成长小贴士喜欢自己老师的女孩子就不是好女孩吗

网恋，一种说不出的痛

成长小贴士网上交友有什么不利之处

第四章小女生成长中的烦恼

最近比较烦，比较烦

成长小贴士周期性烦躁可能是得了“经前紧张综合征”

口吐烟圈的样子很妩媚、很潇洒

成长小贴士莫由抽烟染毒瘾

想尝试一下被酒精麻醉的感觉

成长小贴士饮酒对少女的伤害大于男孩

胸太大让我抬不起头

成长小贴士通过穿衣改善胸部过于丰满的视觉效果

被人戏称为“太平公主”

成长小贴士胸大胸小，只要健康就好

似乎喝凉水也会长胖

成长小贴士导致肥胖的原因

青春美丽疙瘩痘遮住了我的青春

成长小贴士“战痘”饮食有“三多两忌”

长得太高也烦恼

成长小贴士长得过高，会得巨人症吗

我发现自己成了最矮的那一个

成长小贴士情绪紧张会抑制增高

出汗多了，腋臭也跟着来

成长小贴士防治腋臭的方法

第五章与别人融洽相处不做带刺的玫瑰

与人交往从主动打招呼开始

成长小贴士遇到“半生不熟”的人不妨点头或微笑

做懂礼节的魅力女孩

成长小贴士不要因为怕羞而忘记礼貌

做你自己，不要去模仿别人

成长小贴士追星与模仿

多结交积极优秀的人

成长小贴士怎样面对比你强的朋友

给别人喜欢自己的理由

成长小贴士如何让别人喜欢自己

主动结交新朋友

成长小贴士用“我们”等字眼，形成共同意识

心中装一把择友的尺子

成长小贴士与不良朋友划清界限

把优越的光环让给朋友

成长小贴士把自己变得“外行”一些

向同性密友开怀倾诉

成长小贴士跟女伴相处应注意的事项

大大方方与男同学交往

成长小贴士与男性同学交往的注意事项

朋友交谈切勿太“随便”

成长小贴士不说随便，说“喜欢”

有了矛盾要及时化解

成长小贴士与好朋友闹翻后怎么办

做Party中魅力四射的小公主

成长小贴士用身体语言展现自身的魅力

第六章轻松游走在学习和生活之间

认清“考试”的真面目

成长小贴士掌握必备的考试秘籍

面对作弊，是加入还是揭发

成长小贴士考试作弊危害大

今天我逃学了

成长小贴士逃学的下一步是什么

对老师产生了抵触情绪

成长小贴士怎样避免与老师之间的言语冲突

充分挖掘自身的记忆潜能

成长小贴士巧妙利用零碎时间

掌握阅读的小窍门

成长小贴士书到用时方恨少

休息好，才能学习好

成长小贴士不要给自己太大的时间压力

多抽时间与父母聊聊

成长小贴士让爸妈知道你已经长大了

让父母理解叛逆期的你

成长小贴士有争吵，没什么大不了

父母偷看了我的日记

成长小贴士尽量淡化“日记本”事件

父母总是干涉我的穿着打扮

成长小贴士美丽少女怎样打扮最合适

对家人也要有礼貌

成长小贴士如何对待父母的朋友与自己的朋友

多给父母一些信任自己的理由

成长小贴士父母永远舍不得你在精神上“远走高飞”

第七章我健康我美丽

注意膳食营养，吃出健康身体

成长小贴士应对“红色困扰”的营养清单

多运动让自己充满活力

成长小贴士运动锻炼的注意事项

选对自己的穿着要素

成长小贴士穿衣与心情

避开装扮误区，尽显清新脱俗

成长小贴士以正确的美感来打扮自己

让自己变得多才多艺

成长小贴士学艺练功贵在持之以恒

学会花钱，不乱花钱

成长小贴士学会管理自己的零花钱

自己动手布置打理温馨闺房

成长小贴士保持卧室的清洁卫生

第八章女孩子走向成熟的第一步

你对“性”的了解有几分

成长小贴士不滥用爱

少女应如何面对性冲动

成长小贴士不刻意疏远异性

正确消除手淫后的强烈罪恶感

成长小贴士手淫与月经不调

身体和心灵的纯洁

成长小贴士乳头的颜色深就不是处女了吗

对性骚扰说“不”

成长小贴士学会自我保护，远离性侵害

不要随便当妈妈

成长小贴士世界新潮流正在走向洁身自好之路

小生命是怎么来的

成长小贴士什么是“试管婴儿”

艾滋病是怎么回事

成长小贴士艾滋病，少女更易受害

前言

青春期，一个绚丽而又充满困惑的时期，一个包含无穷乐趣也蕴涵艰巨挑战的关键转折。花季少女满怀喜悦却又忐忑不安地迎来了这一奇妙的时期。

一个女孩进入了青春期，她就犹如一朵含苞待放的花朵，等春天一到，马上就要绽开美丽的花瓣，吐露芬芳的气息!然而，愉快的成长，必然要经历一番痛苦的挣扎。正如毛虫要蜕变成美丽的蝴蝶也必须付出代价一样。

乳房像一个凸起的花骨朵，越变越大；下身开始长毛毛，越长越多……女孩还没有做好准备，弄清楚是怎么一回事，月经初潮就猝不及防地来拜访了。洁白裙子上的一片殷红弄得女孩子好不尴尬。就这样，平静的童年生活一下子被打乱了。害羞、懵懂、恐惧……各种奇怪的感觉似乎在同一时间向女孩袭来，心情真的复杂极了。

身体发生了变化，变得成熟了，想法多了，心理上当然也会跟着发生一系列的变化。女孩变得自立，变得要强，变得开始喜欢和男生接近……丰沛的情感体验开始植入少女的心里，逐渐生根、发芽，旺盛生长。邻班帅气男孩的一个眼神让敏感的女孩心跳了半天，她开始沉湎于自己的幻想世界里。就这样，从前无忧无虑的小女孩开始有了自己的心事，有了自己的秘密……

年龄越长越大，烦恼越来越多。人说：少年不识愁滋味。可青春期女孩的烦恼多得似乎三天三夜也说不完：长相不够漂亮，学习成绩不够冒尖，老妈管得太紧……小时候盼望着长大，长大了又发现这个世界似乎与自己格格不入。女孩的内心变得烦躁不安，脾气也越来越大，在家说句话妈妈都能感受到其中的火药味……

青春期衔接着女孩的童年和青年，是人生的岔路口，是长身体、学知识、立志向的黄金期，青春的心灵、情感、梦想都从此开始萌发。但是青春期转瞬即逝，而烦恼好像又是一夜之间降临的。所以，此时期也是最容易迷失方向、最容易荒废学业、最可能接受诱惑的危机期。

在青春期，稚气未脱的女孩是不可能独自承担成长的压力和迷茫的。有时候需要父母给予帮助；有时候又需要她自己去摸索，去寻找，寻找一个能帮助她解决问题的去处。因为有些事情即便她自己解决了，父母也进行指导了，但仍然需要从另外的去处去获得帮助和确认，这样女孩才能安心地成长。本书就能起到这样一个作用。有了这本书，女孩就不会孤独地承担青春期遇到的烦恼和痛苦。这也正是我们编写这本书的用意所在。

本书是青春期女孩的好朋友。她温馨、细腻，细致入微，极像一位亲切活泼的姐姐，将青春期那些必须了解的知识对女孩不慌不忙地娓娓道来，让她在不知不觉中了解一切，而且铭记在心。

如果你关心女儿的健康成长，有些话又难以启齿，那就把这本书放在女儿的床头，让她知道你爱她，你想帮助她。这样，孩子的青春期之旅将不再孤独迷茫，不会迷失方向。

　　青春期，一个绚丽而又充满困惑的时期，一个包含无穷乐趣也蕴涵艰巨挑战的关键转折。花季少女满怀喜悦却又忐忑不安地迎来了这一奇妙的时期。　　本书是父母送给青春期女孩最好的礼物，也是亲子共读的必备书。你可以和女儿以本书为话题聊聊，女儿感受到了“春雨的滋润”，相信你就能听到“花瓣绽放的声音”。只要你任意翻开一页稍作停留，你都会有所发现、有所领悟、有所释然！　　本书根据青春期女孩成长的生理和心理特点，针对困惑青春期女孩的发育、性问题、男女交往、学习、健康等问题，展开了翔实的讲解，为青春期女孩答疑解惑，并就许多重点问题提出了有效的解决方法。本书集通俗性、实用性、知识性、可读性于一体，是父母培养最灵秀的乖乖女的最佳读本，是父母送给青春期女孩最好的礼物。