控制力
控制力封面图

控制力

金圣荣, 编著

出版社:中国铁道出版社

年代:2016

定价:39.8

书籍简介:

本书共分为十章,从催眠、情绪、行为、语言、表情、气场、情感、眼神、肢体、推理等十个方面讲述控制力;告诉读者如何去掌控自己的内心世界,了解他人的思想行为。在第1版的基础上,更新了案例以及各项自测题。本书适合对领导力有兴趣的读者阅读使用,希望能对广大读者有所帮助。

作者介绍:

金圣荣,心理学研究专家。在心理学方面,成名作《FBI读心术》至今已畅销50余万册,并荣获2012年全国畅销图书奖。另外还著有研究身体语言的《微表情心理学》、《特工心理学》、《魔术师心理操控术》;有研究大众心理学的《超级情绪自控术》、《荣格心理术》、《超神奇的心理减压法》;有研究美国心理学的《心理学掌控世界》、《CIA读心术》、《让生活更快乐的哈佛实用心理学》等作品。

书籍目录:

执行控制力:没有执行力就没有竞争力 / 1

1.确定管理目标以提升执行力/ 3

2.不要让拖延成为执行的障碍/ 6

3.合理授权以提高执行力/ 9

4.管理者的个人魅力与执行力/ 12

5.恰当的奖惩方式可以提高执行力/ 15

6.有效地沟通可以促进执行力/ 18

执行力测试/ 22

情绪控制力:从情绪变化中提升控制力 / 25

1.保持乐观心态,不要让情绪左右了心智/ 27

2.只有用积极向上的好心态才能击溃烦恼情绪/ 30

3.学会控制自己的负面情绪,才不会成为情绪的奴隶/ 32

第一章

CHAPTER 01

第二章

CHAPTER 02

4.控制好情绪才能提升控制力/ 35

5.淡定情绪是提升控制力的关键/ 37

6.及时察觉并解除负面情绪,才不会丢失控制力/ 38

7.转移注意力,是释放愤怒情绪的有效手段/ 41

情绪控制测试/ 44

行为控制力:让行为打开心灵的枷锁 / 47

1.双手叉腰究竟表现出怎样的一种心态/ 49

2.手臂动作散发出真实的内心世界/ 51

3.手部的细微动作所隐含的心理小秘密/ 53

4.如何从身体的距离判断人与人之间的心理距离/ 55

5.如何从握手的方式窥探他人的内心/ 57

6.从躯干动作中同样能够捕捉到对方真实的内心/ 59

7.如何从脚部显示的信息去解析一个人的心理密码/ 61

8.透视托下巴背后的心理行为/ 63

9.人的体型与性格密切相关/ 66

10.腿脚有时也能反映一个人的情绪/ 68

行为测试/ 70

语言控制力:如何从语言中积聚控制力的

能量 / 75

1.超限效应:连续攻击突破对手的心理极限/ 77

2.赞美是打开他人心扉的一把万能钥匙/ 78

3.慢悠悠说话——窥探他人的内心世界/ 80

4.迂回周旋——让自己更容易靠近自己/ 83

5.口头禅会在你无意间反映出你的真实想法/ 85

6.小心那些虚情假意的言辞/ 87

第三章

CHAPTER 03

第四章

CHAPTER 04

7.语速的快慢:经常被忽视的透析人心“暗语” / 89

语言表达能力测试/ 93

表情控制力:从喜怒哀乐中寻找控制力 / 97

1.面部微反应:一闪而过的谎言信号/ 99

2.不会说话的鼻子同样可以“讲”出内心的秘密/ 100

3.小心嘴巴的特征及动作将自己出卖了/ 103

4.小小牙齿间滑落的心理学“大学问” / 108

5.捕捉脸上透露出来的信号,强化控制力/ 111

表情测试/ 113

气场控制力:在一呼一吸间强化控制力/ 115

1.良好的外在形象能够有效提升气场能量/ 117

2.心灵的高度,决定了气场的强弱/ 118

3.拥有沉稳从容的心态,才能拥有强大的控制力/ 118

4.自信让气场拥有更为神奇的力量/ 120

5.发型气场——提升控制力不可忽视的因子/ 121

6.形体语言,是打造个人气场的基石/ 122

7.挺拔端正的身姿能够彰显自信/ 123

气场测试/ 124

情感控制力:源自“魔术师”的力量 / 129

1.“野蛮女友”真的让人丧失控制力吗/ 131

2.苹果法则之一:青苹果背后隐藏的情感控制力/ 133

3.初恋——源自魔术师的力量/ 137

4.苹果法则之二:当爱情突然来敲门时,为什么很多男人转

身而去了/ 140

第六章

CHAPTER 06

第七章

CHAPTER 07

5.“忘掉”过去,才能提升控制力/ 144

情感测试/ 146

眼神控制力:波光流转间流露出强大的

控制力 / 149

1.如何读懂瞳孔里显现出的“摩尔斯电码” / 151

2.不同的眼神折射出不同的心理状态/ 154

3.眼睛中传递出的心理暗示——“悄悄话” / 157

4.“眉来眼去”的背后究竟隐含着怎样的秘密/ 160

5.眼神的变化就是心理的“一面镜子” / 162

6.视线变化是心理出现“波澜”的征兆/ 164

眼神测试/ 167

肢体控制力:比说话更有效的控制力 / 175

1.头部动作是泄露心理秘密的暗号/ 177

2.嘴部行为是打开对方心扉的有效“窗口” / 179

3.形体背后反馈出来的信息可以透视人心/ 182

4.简单的手形同样能够洞察他人的真实意图/ 185

5.手势虽然不会讲话,却能告诉你他的心里在想什么/ 188

6.触摸胸口:让自己的内心一览无余/ 190

肢体语言测试/ 192

推理控制力:从蛛丝马迹中彰显无声的

力量 / 197

1.海盗分金:实现推理控制力的终极挑战/ 199

2.利用惯性思维,集中火力打击对手/ 201

第八章

CHAPTER 08

第九章

CHAPTER 09

第十章

CHAPTER 10

3.“南风”效应:暖风之下的心理推理/ 201

4.只有比对方分析得透彻,才能比对手推理得更准确/ 202

5.囚徒效应——用推理的方式让对方吐露“真情” / 203

6.合理的推理让“无逻辑犯罪”无处藏身/ 206

7.“动之以情,晓之以理”是提升推理控制力的关键/ 207

8.理清思路是完成推理控制力的关键/ 209

推理能力测试/ 210

内容摘要:

心理学虽然是近代才开始的一门学科,但是在哈佛早已有很多学者对心理学进行研究了。在哈佛,心理学是选修人数多的科目,人们学习心理学的目的在于研究他人的心理,掌控自我心理。本书是《控制力:哈佛学生必须公开课》的第2版。全书根据现在人们的心理状态进行了更新。

编辑推荐:

掌控自己的内心世界、了解他人的思想行为确保不在任何场合失态、做一个高情商的人心理学与控心力的完美结合

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9787113216085
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出版地北京出版单位中国铁道出版社
版次2版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

控制力是中国铁道出版社于2016.6出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪-自我控制-通俗读物 的书籍。