书籍简介:

压力和焦虑是许多身心疾病的源头，感到焦虑时，你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题，一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑，与周围的世界脱节。本书根据真实的案例，详细探讨焦虑的成因与种类、对身心造成的影响、与自律神经的关系，以及如何调适、超越焦虑，成为情绪的主人。

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书名	请停止过度焦虑站内查询相似图书
	9787500870081 如需购买下载《请停止过度焦虑》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国工人出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	36.0	语种	简体中文
尺寸	19 × 26	装帧	平装
页数		印数

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请停止过度焦虑是中国工人出版社于2018.6出版的中图分类号为 B842.6 的主题关于焦虑－心理调节的书籍。