出版社:人民体育出版社
年代:2012
定价:35.0
本书采取图文并茂的形式,由我国著名武术家蔡龙云教授系统讲解了剑术运动的起源、发展脉络、基本技术、习练要求和方法等内容。
第一章 剑术的起源和发展
第一节 剑器的形成时期
第二节 周秦时期的剑术运动
第三节 两汉时期的剑术运动
第四节 晋代以来的剑术运动
第五节 唐代时期的剑术运动
第六节 宋代时期的剑术运动
第七节 元明以来的剑术运动
第八节 近代的剑术运动
第二章 剑术的基本把法与剑法
第一节 剑器各部位的名称
第二节 剑术的基本把法
第三节 剑术的基本剑法
第三章 剑术练习
第一节 太极剑(绵剑体)
第二节 七星剑(工剑体)
第三节 盘龙剑(工剑体)
第四节 峨嵋剑(工剑体)
第五节 纯阳醉剑(醉剑体)
第六节 飞虹双剑(行剑体)
第七节 三合对剑(工剑体)
第四章 怎样练习剑术
中国的剑术历史悠久,人民群众把它作为体育运动也已有很久的历史。在我国历史的发展过程中,中国的剑术形成了相击的格斗运动和舞练的套路运动。格斗运动的剑术能够培养人们进攻和防守的技巧,培养人们的注意力和迅速辨认情况的能力。由于进行剑术格斗时情况总是变化不定,人们需要及时地辨清情况并相机进行进攻,这就要求人们的中枢神经系统的反应能力和视觉、感觉等机能感受非常敏锐,因此剑术格斗运动能进一步锻炼和提高人们的神经系统对外界刺激的反应功能。套路运动的剑术,一般多由剑法和身体的活动组成了伸屈、回环、平衡、跳跃等动作,有的也还有跌扑滚翻动作。这对人体各部分肌肉的发育、关节的灵活、韧带的伸长和巩固以及平衡感官、神经同肌肉活动的协调机能等,都起着全面的锻炼作用。同时,套路运动的剑术多数动作都是由大肌肉来执行任务的,而动作又多是不对称的,因之肺活量较大,促使了血液循环器官和呼吸器官活动的增大,所以说剑术运动对增强内脏器官的健康同样具有良好的效果。
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民体育出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 35.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 21 × 15 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
剑术运动是人民体育出版社于2012.出版的中图分类号为 G852.24 的主题关于 剑术(武术)-基本知识-中国 的书籍。