书籍简介:

在心理学中，情绪是一种状态，也是一种能量。我们每时每刻都处在某一种情绪状态当中，或者平静，或者喜悦，或者悲伤，或者难过，生活中，很多人永远也不知道自己的情绪什么时候会爆发，而恢复平静后又开始为自己的情绪失控而后悔，因为它造成的伤害可能远超我们的想象：当我们感到生气、愤怒、难过的时候，就给了别人控制我们情绪的可乘之机，而当我们把满足自己需求的愿望寄予他人身上，但最终结果让我们失望的时候，折射到情绪层面就会出现失控的局面。所以，本书教大家学会为自己的情绪买单。要想避免自己常常出现情绪失控的现象，就要学会提升自己的自控力，学会控制自己的情绪，这会让你的人生幸福感直线提升。

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书籍详细信息
书名	当时忍住就好了站内查询相似图书
	9787516815502 如需购买下载《当时忍住就好了》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	台海出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	32.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

当时忍住就好了是台海出版社于2017.9出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于情绪－自我控制－通俗读物的书籍。