书籍简介:

人体的心血管系統，能随时随地真实反映当下整体身体情况，而心率更是实时、直接监控判断心血管系統的最佳指标。透过心率，我们能得知最适合自己的运动类型、强度、时间及心率区间等，从而重点强化有氧耐力、有氧动力、最大效能、速度与爆发力四项基本体能，极大提高运动效率，获得更好的运动训练效果。

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书籍详细信息
书名	心率训练法站内查询相似图书
丛书名	悦动空间
	9787115422224 如需购买下载《心率训练法》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	45.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	106	印数	3500

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心率训练法是人民邮电出版社于2016.7出版的中图分类号为 G808.12 的主题关于心率－运动训练法的书籍。