巧吃降血压

上篇 殊途同归， 饮食降压是传统中医和现代西医的最大共识

一 中医讲究"药食同源"，平衡饮食降血压

药食同源，食物其实比药好

元气耗损，阴阳失调，血压才升高

平衡饮食，为高血压患者量身定做的降压法

二 西医理论推崇的"'两少三多'饮食降压法"

少盐

少胆固醇

多钙

多蛋白质

多纤维素

中篇 食为天，每一种食物都是特别的降压药

一 水果-每一种水果都是降压药

对于不少高血压患者来说，“怎么吃”是一个大问题。因为在预防治疗高血压高血压方面，摄入适当的维生素以及镁、钾等营养素具有重要意义，而这些维生素和营养素在蔬菜水果等食物中含量丰富，所以，正确地“吃”这些食物对改善脂质代谢、保护血管结构与功能、降低血压有巨大的作用。《巧吃降血压 让你最爱的人不得高血压》从贴近生活的饮食入手，运用中医理论，针对高血压病的特点，为广大高血压患者详细介绍了日常食物的降压功效，并针对每种食物进行了深入分析，重点向大家推荐了各种食物的降压好食方和食用量。

高血压与饮食的关系十分密切，这一点，无论是西医还是中医，都有一致的认识。吃错了，会使您的血压升高，疾病缠身；吃对了，则能让您轻松降血压，恢复健康。特别是早期高血压患者，通过饮食调整就能够轻松降压。《巧吃降血压 让你最爱的人不得高血压》有三大特色：第一，作者身处医院第一线，切实了解高血压患者最需要吃什么，权威性毋庸置疑；第二，本书编排独具一格，读者一目了然，阅读舒心；第三，本书采用全彩印刷，添加了不少精美食物图片，给读者带来了更好的阅读享受。