出版社:吉林人民出版社
年代:2006
定价:25.0
本书作者经过十几年的临床观察,运用所学专业知识,对睡眠及睡眠障碍的发病起因,治疗途径及怎样预防,都做了科学的分析和有益的探讨,有很强的指导作用。
什么是睡眠?
睡眠的重要性是什么?
睡眠的生理过程是怎样形成的?
睡眠的作用有哪些?
睡眠产生机理的学说有哪些?
脑波是怎样显示睡眠深浅的?
在脑电图上睡眠是如何分期的?
令人满意的睡眠时间是多少?
不睡觉也无所谓吗?
正常的睡眠需要哪些条件?
科学睡眠四要素是什么?
睡眠的质量标准是什么?
如何提高睡眠质量?
睡眠中的“气象学”是什么?
性生活与睡眠的关系是什么?
睡眠与年龄的关系如何?
年龄与睡眠时间有什么关系?
儿童为什么睡比吃重要?
男人睡前三件事是什么?
人的性格与睡眠有关系吗?
怎样掌握不同季节的睡眠时间?
为什么要重视午睡?
怎样才能睡好午觉?
为什么说随年龄不同而睡眠时间也不同?
睡眠时什么方位好?
什么样的姿势有益于睡眠?
什么样的床益于睡眠?
什么样的枕头益于睡眠?
什么样的环境益于睡眠?
怎样适应于自己的睡眠习惯?
怎样养成良好睡眠习惯?
引起睡眠的主要作用物质是什么?
睡眠的神经机理是什么?
睡眠因子是什么?
觉醒因子是什么?
觉醒因子作用是什么?
维持觉醒的神经机制是什么?
醒觉的神经性生化是怎样调节的?
什么是觉醒反应?
睡眠与觉醒节律是如何调控的?
nrem睡眠是如何发生与调控的?
rem睡眠是如何发生与调控的?
梦是什么?
梦的心理学特征是什么?
梦与rem睡眠的联系是什么?
梦产生的心理生理学假设是什么?
睡眠中为什么会做梦?
现代医学对梦是怎样认识的?
中医认为梦是怎样形成的?
做梦对睡眠有影响吗?
说梦话对睡眠有影响吗?
……
参考文献
《睡眠与睡眠障碍》分271个小问题,详细介绍了睡眠常识及其基础知识,各种非器质性睡眠障碍的表现、原因及发病机制、诊断、治疗、护理、预防知识,以及其它疾病中伴发的睡眠障碍的特点、原因及防治,差不多包括了有关睡眠及睡眠疾病的内容,是一本较为全面的科普著作。
该书既是睡眠障碍病人必备的诊疗、康复指导用书,也是提高全社会认识、预防睡眠障碍的科普宣传用书。它的出版不仅能够使读者了解和掌握睡眠的基本常识,纠正不正确的睡眠习惯,改善睡眠质量,而且可作为医务人员、病人及家属防治睡眠障碍的参考科目。希望广大读者能从《睡眠与睡眠障碍》中受益。
书籍详细信息 | |||
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出版地 | 长春 | 出版单位 | 吉林人民出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 25.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 19 | 装帧 | 平装 |
页数 | 370 | 印数 | 400 |