再忙也要静一静

第一章静下心来想一想成长的经历

1．成长从一次次蜕变开始

2．静下心来想一想过去的得与失

3．静下心来想一想过去的成与败

4．静下心来想一想过去的自己是否“太较真”

5．静下心来想一想过去的快乐时光

6．静下心来想一想那段逝去的感情

7．静下心来想一想奋斗的历程

8．静下心来回味过去，珍惜现在

9．生命的雕琢，我们要学会反省

10．扪心自问：自己是否孝敬过父母

第二章静下心来想一想生命的意义

1．生命其实是一段孤独的旅程

2．静下心来想一想自己到底在追求什么

3．想一想：今天的自己是充实的吗

4．静下心来想一想生命的本质

5．静下心来想一想人生的责任

6．静下心来想一想人生的智慧

7．人生在世何必太执著

8．让自己很好地走完生命的历程

9．生命很脆弱，要学会珍惜及尊重

10．不追问过去，不妄想未来，只把握当下

第三章静下心来想一想当下的自己

1．我为什么与众不同

2．为什么我没有别人优秀

3．正确地审视自己

4．学会时刻分析自己

5．接受自己的缺陷，创造完美人生

6．善待自己才能白助

7．学会欣赏自己

8．你现在所做的事情是否有意义

9．想一想：现在的自己为了什么而工作

10．想一想：你是否满意当前的生活

11．想一想：我只能处于当前的状态吗

12．想一想：如何发掘自己的潜力

第四章静下心来想一想前进的方向

1．想一想：怎么主宰自己的命运

2．想一想：如何规划自己的人生

3．想一想：如何做“最好的自己”

4．想一想：如何为自己制订可实施的目标

5．想一想：风雨来临的时候

6．想一想：周围帮助自己的贵人

7．想一想：自己是否自信

8．想一想：如何坚持自己的目标

9．想一想：成功后的自己

10．想一想：自己的未来

第五章静下心来想一想快乐的秘方

1．想一想：你是否用心去发现生活中的美丽

2．想一想：自己是否拥有积极的心态

3．想一想：快乐的真谛是什么

4．想一想：自己的心情是否很好

5．想一想：自己是否敞开过心扉

6．想一想：自己是否认真对待生命中的每一天

7．想一想：自己心中有“垃圾”吗

8．走出自卑的泥潭

9．摆脱抑郁的束缚

10．想一想：怎样才能唤醒生命的激情

11．想一想：我该怎样缓解当前的压力

12．想～想：怎样才能让自己不再焦虑

第六章静下心来想一想健康的价值

1．健康对于个人的意义

2．金钱和健康孰重孰轻

3．自己是否忽视了健康

4．自己的饮食习惯是否危害健康

5．自己的心理是否健康

6．自己的睡眠是否充足

7．自己为健康“投资”了多少

8．我们的健康自己做主

9．个人的生活习惯是否危害健康

第七章静下心来想一想成功的法门

1．想一想：自己能够获胜的因素

2．想一想：成功人必须具有的习惯

3．想一想：距离成功最近的方法

4．想一想：自己是否错失了成功的机遇

5．想一想：自己是否掌握了成功的方向

6．想一想：自己是否是一个勇于尝试的人

7．想一想：成功者要具备什么样的心态

8．想一想：自己是否把握了成功的细节

9．想一想：是否挑战过自己

10．想一想：自己是否有良好的人际关系

11．想一想：自己是否把握住了生命中的每一分钟

12．想一想：自己是否坚持了目标

13．想一想：自己每天都进步了吗

14．想一想：今天的自己是否超越了昨天的自己

第八章静下心来想一想幸福的真谛

1．想一想：幸福的真谛是什么

2．想一想：你认真去体会身边的幸福了吗

3．想一想：幸福是一种态度

4．认真想想：简简单单也是一种幸福

5．有时，孤独也是一种幸福

6．有时，奉献也是一种幸福

7．想一想：善才是幸福的源泉

8．学会珍惜，拥有幸福

9．认真体会：爱人也是一种幸福

10．幸福就是常怀一颗感恩的心

前言

生命对于每一个人而言都是可贵的，很多时候，我们都会静下心来想一个问题：生命的意义是什么？也许每个人对生命的看法都是不同的，想要知道生命的意义是什么，首先要问一下自己，你为什么要来到这个世上，你的人生目标是什么？

静下心来想一想，你就会发现，如果命运关闭了你的一扇窗，那一定会有另一扇门在为你敞开。快乐而自信地走出去，你的天空会更广阔，人生会更精彩。

在人生的旅途中，会遇到很多岔路口，每到一个路口都面临一次选择，而每次选择都会影响我们的未来。每一个人都会遇到这样或那样的困难和挫折，是舍，是得？是放弃，是坚持？充满了辩证法的味道。生活对人生最大的考验不仅是“得”，也有“失”，即放弃。哪些需要放弃，哪些永不放弃？需要我们静下心来想一想，也需要我们鼓足勇气去面对困难和挫折。

痛苦是人生必须经历的一课，当一个人身陷痛苦的时候，是委靡不振，意志消沉，还是面对现实，积极地寻找出路，对于人们来说这是一个严峻的考验。如果有人经受不住这一考验，或许生命之花就会凋谢。因此，当我们身陷痛苦的时候要学会自我解脱。

不要害怕人生道路中的困难和挫折，虽然它给我们带来了磨难，但它让我们学会了坚强，让我们慢慢走向了成熟，只有品味到生活的甘苦，我们才能感悟到生命的意义。

在人生的征途中，你一步一步往前走的过程中，不知道要经历多少失败、苦痛和悲哀，可是，既然你还得活，那你就要将这一切深埋心底，继续前进。在前进的过程中，你不仅要学会摆脱痛苦，还要不断地充实自我，这样你的生命才会更精彩。

冰心曾说：“生命中不是永远快乐，也不是永远痛苦，快乐和痛苦是相辅相成的。在快乐中我们要感谢生命，在痛苦中我们也要感谢生命。快乐固然兴奋，痛苦又何尝不美丽？”所以，我们要感谢的，实际上是我们的生命，生命的过程教给了我们很多。

现在繁忙的生活节奏让人们越来越麻木，越来越难以感动。我们编著了这本书，这是一本心灵智慧之书，失意时可以给你希望，奋斗时能够给你力量。每天下班后，看上几页，你曾经麻木的心在疼痛中会慢慢复苏，你的生活就会悄悄地发生改变，你的生命也会更加精彩。

人生虽然短暂，却是真实的，有各种问题存在，以积极的心态去思考，去行动，就不会再被任何难题所控制、阻挠。当你感到迷茫，感到困惑的时候，不妨静下心来感悟一下生命。

刘艳

2009年9月

　　在人生的旅途中，无论何时都要记住一点静下心来想一想。静心想的时候你不仅可以知道该如何面对生活、如何面对人生，还可以感悟到人生的真谛。本书详细地为读者介绍了静心想的时候，该思索哪些方面，如何才能更好地理解生命的意义，如何更好地感悟人生。　　阅读本书，你可以更好地把握生命中的每一刻，更加懂得如何才能获得成功。在这个风云变幻的大千世界里，或许你会感到疲惫、感到迷茫，而阅读本书可以让你发现那片你渴望已久的绿洲，可以让你找到心灵的息栖之地！　　静下心来感悟一下生命，你就会发现，如果你时常为自己寻找一扇打开的窗，时常给自己的心灵浇浇水，你就会感觉到生命真美好，也就会更加珍惜自己的生命。在人生的旅途中，有时候你会觉得很累，会觉得人生之路的坎坷太多，这个时候。正是上天对你的考验，你要告诫自己：不要因生活中小小的不如意而私下扭曲生命的辉煌，更不能轻言放弃生命的脉搏。相反，你要用心去浇灌自己的生命之花，你要学会在挫折中走向成熟，更要鼓足勇气继续走下去，在前进中不断充实自我，从而把握人生的输与赢，使自己的人生更有意义。　　《再忙也要静一静》这本书充满智慧、发人深思，它帮助人们寻找人生的真正意义，使人们笑对人生，把握自己的人生，从而造就精彩的人生。只要你打开这本书，无论是随意翻阅，还是细细品读，都会让你对人生有新的感悟，还会让你有意外的收获。