书籍简介:

本书分美肤、面膜和塑形三大部分。美肤篇从肌肤的类型测试、基础养护开始讲起，囊括了饮食天然美肤、中医汉方美颜、媚眼娇唇等部位的精致养护，另专门用一篇章详细介绍了各种面膜保养的方式并教给大家面膜的制作方法和对症功效。塑形篇从健康减肥美体的角度推荐了合理饮食、运动、瑜伽等有效又健康的塑形方法。全书结构合理、信息丰富，正是名符其实的从头美到脚。

书籍目录:

美肤篇　PART　1　美丽之路的起点：了解自己的肌肤　　常照镜子的女人不会老　　　风靡日本的神奇镜子美容术　　　镜子是生活中最好的肌肤诊断器　　　镜子美肌必学必知　　　便利的镜子美肌对照表　　　漂亮肌肤的定义　　　为自己的肌肤状态打分　　　护肤日记　　美肌入门基础课　　　只有备受呵护的肌肤才是最美丽的　　　了解肌肤结构　　　镜子中的姐妹——肌肤和内脏的关系　　　雌性激素是美丽肌肤的源泉　　　在睡眠中让肌肤变美丽　　肌肤的分类、自测和保养要诀　　　肌肤的分类及其特征　　　如何简便、准确地判断出自己的肤质　　　6大类型肌肤的保养和禁忌　　自我意识提升肌肤美丽度　　　与自己的肌肤交谈　　　奇迹般的美肌催眠　　更加了解肌肤的美颜4xN试　　　你的肌肤是否大喊口渴呢　　　你的肌肤是否已经疲惫不堪了呢　　　肌肤缺氧的测试及改善策略　　　压力也会让肌肤不堪重负　PART　2　美颜的10大要点，打造完美肌肤的根基　　肌肤的日常保养策略　　　卸妆和护肤产品的选择　　　正确的卸妆步骤　　　彻底清洁肌肤的方法　　　滋润肌肤的重要程序：化妆水-精华液-乳液　　　生活中的保养细节和窍门　　控油清爽的特殊护理　　　需要控油的肌肤诊断　　　油性肌肤的拯救行动　　美白的特殊护理　　　肌肤美白透亮8步曲　　　美白防晒护理进行时　　　快速见效的加强型美白护理　　祛斑无暇的特殊护理　　　斑点产生的原因　　　对于祛斑大有益处的营养素　　祛痘无痕的特殊护理　　　让人惊讶的痘痘真实面目　　　消除痘痘实战录　　抗老除皱的特殊护理　　　导致肌肤老化的原因　　　无龄肌肤的按摩法　……面膜篇塑形篇

内容摘要:

美肤篇　美丽之路的起点：先了解自己的肌肤　美颜的10大要点，打造完美肌肤的根基　饮食天然美颜，让肌肤绿色健康态　中医汉方美颜术，塑造素肌美人　　面膜篇　面膜和肌肤，不得不说的基础常识　5大肤质推荐面膜DIY 　9大问题肌肤推荐面膜DIY 　11种汉方本草面膜DIY素材　　塑形篇　减肥塑形基础课程　简单易行的美食塑形法　最有效的运动美体塑形法　快速有效的非运动塑形法　　以及更多你想知道的　　……

编辑推荐:

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书籍规格:

书籍详细信息
书名	从头美到脚站内查询相似图书
丛书名	优阅彩书库
	9787506470933 《从头美到脚》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	中国纺织出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

从头美到脚是中国纺织出版社于2011.1出版的中图分类号为 G883-64 ,TS974.1-64 的主题关于皮肤－护理－图解 ,健美－图解的书籍。