每一滴水上安住 每一段路上幸福
每一滴水上安住 每一段路上幸福封面图

每一滴水上安住 每一段路上幸福

郑莉, 著

出版社:中国华侨出版社

年代:2012

定价:30.0

书籍简介:

本书作为心理学硕士研究生,乐活环保主义倡导者与实践者,作者以游历日本的所见所闻所想为契机,对人生目标与幸福进行反思,跟读者探讨了如何获得幸福等问题。

作者介绍:

郑莉,笔名郑以墨,心理学硕士研究生,乐活环保主义倡导者,国家二级心理咨询师,正念禅修研习者,美沃(中国)火星金星婚恋亲子人生教练。心理励志畅销书《会自控的女人最会爱》、《心理分析师》、《心灵瑜伽:给都市人的情绪排毒书》、《女人退一步,男人退两步》等。

书籍目录:

Part1

看日本:这个国度的人民生活如何

1.人与性菊与刀——解密日本人?

东瀛女子的柔性法宝?

磨难给男人最好的教育?

日本人的情色?

情感满足,你该做哪些功课?

青春期开始学习性与爱?

打扮,女性必修课?

家庭主妇:内务也是竞争力?

2.基础设施与文化

卫生间:舒服到像回家?

车文化,流动中的安全感?

交通协管员教你懂规则?

3.生态环保与传统保存

乐活箱根,身心灵的自然舞?

和水之间的生命交流?

珍惜传统,人生就是艺术?

天皇居所,墨家遗风?

京都:梦之古都?

和服美PK中国红?

4.现代化进程中的苦痛

东京那夜,高压力下的生存考验?

日本人,为何既幸福又悲伤?

别再制造不幸福的“杯具”?

Part2 正念,品质生活

5.正念禅修体验

禅修中的生活艺术?

在每一滴水上安住?

净化内环境,让生命充分吸氧?

把握幸福的平衡感?

不再扩张贪爱的能量?

听之禅:好的声音兀自开放?

坐之禅:静心观照本体?

行之禅:用步履丈量世界?

食之禅:食物也有灵魂?

嗅之禅:疗愈你,释放你?

住之禅:满足每一种心理欲求?

浴之禅:默默散发慈悲心?

6.正念心生活

自我:成为自我的疗愈?

能量:不要速成,要等待?

关系:空杯爱情论?

质检:在每件事情上倾注更多?

多样化生存:幸福需要让人受点宠?

服务:多付出一点点就好?

环保:大自然,有神性?

Part3 爱好自己,品味珍珠人生

7.自己就是幸福的主人

先把自己擦拭干净?

为什么不能多爱自己一点?

慢生活,还是快工作?

8.好关系造就真幸福

关系,通向幸福的金钥匙?

把焦点放在自己身上?

常回家看看?

真善美的大爱人间?

细节成就好的关系?

全脑开发,贴近幸福?

“感知信”帮你清理负面情绪?

后 记?

内容摘要:

《每一滴水上安住,每一段路上幸福》,乐活环保主义倡导者,正念禅修研习者,国内畅销书作家郑莉,独自静心游历日本,对照中日两国人民获得幸福的不同方式,从心理学和禅修等多个角度诠释隐含在每一个小细节中的幸福,为你揭秘获取幸福力的真谛。

编辑推荐:

重重压力下的都市生活,让越来越多的人疲于生计,失去幸福感。曾经生活在理想中的我们如今直面生活的残酷,才发现幸福委实是件一件不可多得的奢侈品。作者郑莉,独自静心游历日本,用自己细腻的笔触对照中日两国人民获得幸福的不同方式,从心理学和禅修等多个角度诠释隐含在每一个小细节中的幸福,告诉我们幸福不过是好好吃一粒葡萄干,停留在此时此刻的体验中的滋味。这足以安抚我们疲惫而渴望幸福的心。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787511321114
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出版地北京出版单位中国华侨出版社
版次1版印次1
定价(元)30.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

每一滴水上安住 每一段路上幸福是中国华侨出版社于2012.5出版的中图分类号为 I267.1 的主题关于 随笔-作品集-中国-当代 的书籍。