体育运动心理学简编

第一章　绪论

第一节　什么是运动心理学

第二节　运动心理学的发展简史

第三节　运动心理学、体育心理学和锻炼心理学

第二章　运动活动的动机

第一节　什么是运动动机

第二节　动机如何影响运动表现

第三节　如何培养与激发运动员的动机

第四节　动机如何影响运动表现(补充)

第三章　唤醒、焦虑与运动表现

第一节　什么是唤醒和焦虑

第二节　唤醒如何影响运动表现

第三节　焦虑如何影响运动表现

第四节　如何测量唤醒和焦虑

第五节　如何降低焦虑

第一章　绪论

第一节　什么是运动心理学

第二节　运动心理学的发展简史

第三节　运动心理学、体育心理学和锻炼心理学

第二章　运动活动的动机

第一节　什么是运动动机

第二节　动机如何影响运动表现

第三节　如何培养与激发运动员的动机

第四节　动机如何影响运动表现(补充)

第三章　唤醒、焦虑与运动表现

第一节　什么是唤醒和焦虑

第二节　唤醒如何影响运动表现

第三节　焦虑如何影响运动表现

第四节　如何测量唤醒和焦虑

第五节　如何降低焦虑

第四章　运动活动的归因

第一节　什么是归因

第二节　归因时会出现哪些偏差

第三节　训练或比赛中如何正确归因

第四节　归因有哪些不同方面

第五节　如何矫正习得性无助

第五章　运动员的自信

第一节　如何理解自信

第二节　如何培养自信

第三节　如何测量自信

第六章　运动活动的注意状态_

第一节　注意方式与比赛任务有何关系

第二节　运动员注意分配的特点是什么

第七章　心理技能训练

第一节　心理技能训练概述

第二节　放松训练

第三节　表象训练

第四节　注意训练

第五节　其它几种心理技能训练

第六节　心理训练计划的制定与实施

第八章　比赛心理调节

第一节　比赛目标的设置与心理定向

第二节　比赛方案的制定

第三节　比赛心理调节　方法

第四节　比赛中常遇到的几个心理问题及其调节　策略

第九章　运动中的心理疲劳

第一节　运动中有心理疲劳吗

第二节　运动中的心理疲劳是如何产生的

第三节　如何避免运动中的心理疲劳

……

第十章　运动团体的凝聚力

第十一章　教练员的领导与管理

第十二章　观众效应与主场效应

第十三章　运动中的攻击行为

第十四章　体育教学中的心理学问题

第十五章　体育锻炼与心理健康

全书名词解释

全书参考文献

全书中外文姓氏对照

本书是专为体育教育和运动训练两个专业的函授生编写的，也可作为体育教师和教练员岗位培训的参考教材。考虑到函授生学习过程的特点与学校全日制本科生有所不同，本书就每章的建议讲授和自学内容进行了分割，自学内容用“★”号标识。这仅是我们的建议，任课教师可根据面授时间和教学对象的具体情况自行掌握。为便于学生在较短时间内迅速掌握体育运动心理学的结构框架，形成概念体系，本书力求简明通俗、图文并茂并开辟专栏就共同关心和感兴趣的问题、案例进行分析讨论，启发学生深入思考。每章结束后简要阐述本章要点，书的末尾，还有全书的名词解释和主题索引供快速查阅。

　　全书共分15章，以探讨竞技运动中的心理学问题为主，兼顾体育教学和大众锻炼的心理学问题。