阳光心态阳光人生

第一章再苦也要笑一笑

1.苦，但笑容依然灿烂／003

2.失意时不妨幽默一把／006

3.凡事要往好处想／009

4.让积极乐观成为一种思考习惯／012

5.笑着活下去就能创造奇迹／016

6.笑对生活中的磨难／019

7.让弯曲生存成为一种习惯／021

8.学会适应“环境”／025

9.从意志消沉中自我解救／028

10.像迎接喜讯那样去对待苦难／031

11.从一个微笑开始／034

第二章好好活着

1.活着是一种责任／041

2.生命因尊重而提升价值／044

3.无法改变时那就改变自己／047

4.人生没有过不去的坎儿／049

5.生活中没有如果／051

6.日子难过也要好好过／054

7.事情并非你想的那样糟糕／056

8.哪里跌倒哪里爬起来／058

9.大胆说出你的困惑／061

10.拥有一颗平常心／063

第三章坚强让生命永远绽放光彩

1.困难时给自己一个坚强的理由／069

2.坚强的人永远不怕输／071

3.坚持到底，永不言败／074

4.在风雨中学会坚强／078

5.坚强是一种美丽／081

6.坚强的背后需要成熟的思考／084

7.只要心灵选择坚强／087

8.坚强可以创造奇迹／090

9.不畏艰难，越挫越勇／093

10.坚韧帮你渡过难关／096

第四章快乐是一种心境

1.快乐是一种心境／101

2.常想想自己最得意的事情／104

3.变换角度你便拥有快乐／107

4.知足者乃常乐／111

5.懂得放手才会轻松快乐／114

6.学会在琐碎的生活中寻找快乐／117

7.分享是快乐的平方／120

8.要快乐就拒绝攀比／122

9.欲望越少，快乐越多／125

10.心存善良，快乐成长／129

第五章将自己看作是生命的重心

1.我的命运我做主／133

2.不必苛求完美／137

3.在不断的调整中茁壮成长／140

4.保持自我本色／144

5.给自己正确定位／147

6.不断反省自己／150

第六章感恩折磨你的那些事儿

1.感恩折磨自己的人／155

2.感恩才能永远笑着活下去／158

3.磨练是岁月最珍贵的馈赠／161

4.苦难是一所人生大学／165

5.逆境时要重新审视自己／168

6.正视自己的缺陷／170

7.把挫折看作是成功前的一场“演习”／173

第七章左脸愤怒，右脸微笑

1.学会控制情绪／179

2.化解心中的怨恨／182

3.肓目冲动最不可取／187

4.在事情还没弄清楚之前请不要愤怒／190

5.宽容他人就是宽容自己／192

6.原凉远比愤怒要更有效／194

7.坏脾气并不是天生的／196

第八章生命不能承受之“重"

1.学会减轻工作压力／201

2.减压从“心”开始／205

3.和亚健康说“再见”／207

4.征服压力，改善人生／209

5.学会倾诉／212

6.转换思维焦点／215

7.不要忙于做事／217

第九章前方是绝境，希望在拐角

1.生活在希望当中／223

2.绝境时也不要放弃抓住机遇／226

3.不要轻言放弃／229

4.人生如戏，信念如灯／232

5.相信置之死地而后生／237

6.相信自己／241

第十章不为小事抓狂

1.不必太较真／247

2.不为小事分散精力／251

3.把他们为什么这样待我改为他们教了我什么／254

4.海纳百川，有容乃大／258

5.学会遗忘／261

6.啊，终于失去了／263

7.所有的问题都要一分为二地看／265

8.做好自己的工作／267

9.别为错过而伤感／270

前言

笑着活下去，是一份超然，是一份豁达。当我们不得不面对残酷的命运时，我们要用自己的坚强守住生命的永远鲜活，即使孤苦凄然也要高高举起不屈的信念。

随着阅历的丰富，你会渐渐明白，当你稚嫩得如同小草，甚至一阵风一场雨都会使你倒下的时候，你必须拿出“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”的忍耐，用小草那种“野火烧不尽，春风吹又生”的顽强生存意志，坚强地活下去。相信总有一天，你会长成参天大树。

人活在世上，不如意事十之八九，不可能天天是艳阳天，也不可能天天是阴雨天。如果你现在正在遭遇磨难，其实这没有什么大不了的，只当是生活向你开了一个玩笑，人生舞台上的小插曲，不必伤心欲绝，因为人生没有过不去的坎儿，只要我们不在困难面前低头，勇往直前，我们终究会跨过去，迈向宽敞的大道。

美国作家马克.吐温有句名言：“我知道生命中有许多麻烦事，但这些事大多数并没有发生。”是的，很多非常糟糕的事情是我们想出来的，其实事情并没有发展到最糟糕的地步。能解决的事，不必去担心；不能解决的事，担心也没有用。我们看问题应以积极的心态去看，凡事往好的一面去想。巴尔扎克说过：“苦难对于天才是块垫脚石，对能干的人是财富，对弱者是一个万丈深渊。”我们要做生活的强者，每天都保持乐观向上的态度，永远笑对人生。

要想永远笑对人生，就需要塑造自己阳光的心态。阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式，是一种心理上的平衡，是一种明朗的人生走向，是无须声张的厚实，是默默奉献的境界。让自己拥有一个阳光的心态，生活中就会拥有阳光般的笑容；嗅到阳光的味道，我们的生活就宛如面朝大海，春暖花开。

《笑着活下去阳光心态，阳光人生》一书，没有华丽的词藻，没有炫耀和夸张的言语，只有流畅、朴实的语言，通过实用的技巧，从不同的视角向您阐释：人在逆境中应以一种阳光心态去面对生活中不如意之事。相信此书会给你指引方向，导路引航！

　　笑是脸上的阳光，是心里的春风，是开心的钥匙，是情感的桥梁。笑是一种理解，是一种尊重，是一种关爱，是一种温情。要想永远笑对人生，就需要塑造自己阳光的心态。笑着活下去是一种心智模式，是一种平衡的心理支点，是一种明朗的人生走向，是一种无须声张的厚实，是一种默默奉献的境界。让自己拥有一个阳光的心态，生活中就会拥有阳光般的笑容；嗅到阳光的昧道，我们的生活就宛如面朝大海，心向阳光。打开《笑着活下去》一书，开卷有益！　　如果你现在正在遭遇磨难，其实这没有什么大不了的，只当是生活向你开了一个玩笑，人生舞台上的小插曲，不必伤心欲绝。人生没有过不去的坎儿，只要我们不在困难面前低头，勇往直前，我们终究会跨过去，迎来宽广的大道。祝福你们在人生的道路上走得幸福，不管遇到多么大的困难都要笑着活下去……　　5.12地震给了我们刻骨铭心的体会。面对这场大灾难，相信我们心底里流淌的绝不仅仅是悲伤和眼泪。更重要的是一种坚强的精神和一种好好活着的责任，毕竟生命只有一次，生活还要继续。在面对自己现实生活中的困难时。风会停，雨会止，让我们一起笑着活下去……