真爱约会

第一章我们对恋爱的真正期许/001

缺少的养分/002

真爱/003

有条件的爱的缺陷/005

第二章恋爱的秘密/007

赞扬/007

能力/011

愉悦感/012

安全感/012

恋爱“假爱”的本质和效果/012

爱情降温的真正原因/016

“我爱你，因为……”/017

重蹈覆辙/018

自由/018

第三章死亡之吻/020

“获取行为”和“保护行为”之撒谎/020

“获取行为”和“保护行为”之攻击/026

“获取行为”和“保护行为”之装可怜/028

“获取行为”之依赖/029

“保护行为”之逃避/030

所有“获取行为”和“保护行为”的悲剧/031

息怒而不是让别人不惹怒你/032

第四章迈出勇敢的一步/036

男人和女人/036

找到真爱/037

信念在诚实和寻找真爱中的作用/037

对谁诚实/038

如何开诚布公/042

感受真爱的效果/045

约会的目的/047

如果对方不喜欢真实的你，你该怎么办/060

浪漫恋情的两个关键/061

尽快被拒绝，并感受被拒绝的快乐/062

美满恋情的真谛/064

选择的法则/065

第五章怎样找到真爱/069

挑选伴侣的标准/069

怎么找到黄金/074

不应该使用这些标准/078

怎样从他(她)的回答中做出评价/079

真爱中的浪漫/080

第六章约会的技巧/083

约会的时间/083

如何遇到他(她)/086

在前两次约会中你应该做什么/096

约会时该谈些什么/098

约会中的细节/100

约会的对象/101

约会结束/102

以后的约会：没什么迷惑的/103

第七章约会中的雷区：性爱/106

性行为是“假爱”的一种形式/106

性爱让我们远离真爱/110

避免婚前发生性行为/113

不忠诚/117

第八章婚姻的诺言/119

什么时候准备结婚/120

为什么人们不想承诺/122

你该如何面对那个不肯承诺的人/124

你怎么知道对方就是那个完美的伴侣/125

对婚姻的期望自然而又致命/128

婚姻的真正目的/130

第九章离开还是继续/131

对于出现问题的恋情，我们该怎么办/131

尽早分手/137

好聚好散/138

分手之后/140

前言

可想而知，我仅凭一己之力是无法写完此书的。在我写作的过程中，很多人给我支持、建议。尽管会冒着挂万漏一的风险，我还是要感谢所有帮助我完成此书的人，尤其要感谢：

我的太太唐娜(Donna)。没有她的支持，我不可能完成此书。

吉米.轩尼斯(JimHennessy)、杰夫.哈妮丝(JeffHarness)、麦杰克.莱德(MagicalLad)、加纳.奥布莱恩(JanaOBrien)、特鲁迪.斯特罗奔(TrudyStrombom)和简妮尔.卡门(JanelleGammon)，感谢他们对此书的帮助。

还有，成千上万在我讨论真爱原则时与我分享自己恋爱和婚姻经历的人。

　　真爱的广泛交流与深入体验空间，让生命的感受从此改变。找到真爱的几率只有1%-2%，那么用怎样的方式找到那个无条件爱你的人；对恋人不要说谎，谎言只能使你离真爱越来越远；在约会中应该坦诚待人，这样做的确有人会不喜欢你，但只有坦诚，你才能找到接受并爱你的人；在发展恋情时，只寻找真爱；寻找别的“爱”只会浪费时间……在书中，格雷格.拜尔博士向我们讲述了恋爱理念上的缺失，一步一步地教会我们如何发现并获得想要的真爱。　　一段美好的感情就像两种乐器的双重奏。在双方和谐演奏之前，我们自己必须要学会如何独立演奏。　　“假爱”就像毒品，得到的越多，想要的就越多。最终留给我们的只有无尽的伤痛。　　我们使用“获取行为”和“保护行为一只是为了获得爱情和减轻孤独。但是，这些行为只能让真爱远离自己。　　性爱很容易带来“假爱”，当意识到这点后，我们就不要受性爱的诱惑不要迷失恋爱的方向。【作者简介】　　格雷格.拜尔，美国人，生于1952年，医学博士。现为作家、教师、公众演讲者以及人际关系专家。他曾经是一位非常成功的眼科医生，受到人们的尊敬和爱戴，他觉得生活中的一切都是那么美好。但是后来他的生活发生了变化，他开始觉得空虚、困惑和恐惧，并逐步发展成为瘾君子。他从痛苦的深渊中走了出来，开始寻找缺失的人间真情。他曾1400多次在广播、电视和其他活动中发表言论，主题是无条件的爱真爱。他出版了16部著作，并附有CD和DVD。他与妻子及7个孩子住在美国的乔治亚州。