如何想到又做到
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如何想到又做到

(美) 肖恩·扬 (Sean Young) , 著

出版社:浙江教育出版社

年代:2018

定价:79.9

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书籍简介:

无论是在工作中心不在焉、喜欢吃垃圾食品、手机成瘾,还是缺乏锻炼,每个人都有一些希望自己改掉的坏习惯或者坏行为。然而想要改变和真正做出改变并坚持到底,是两件截然不同的事情。要想改变行为,你不需要改变自己是个怎样的人,只需要改变行为的过程。肖恩·扬总结出了带来持久改变的7大武器,并介绍了实用方法以及众多成功案例。控制开销、坚持节食、社交更活跃、锻炼更有规律、停止强迫性地检查邮件、克服问题行为,都是有可能实现的。只要方法得当,人们便真的可以做出持久的改变。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787553674919
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出版地杭州出版单位浙江教育出版社
版次1版印次1
定价(元)79.9语种简体中文
尺寸23 × 17装帧平装
页数 262 印数 8000
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书籍信息归属:

如何想到又做到是浙江教育出版社于2018.9出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理-通俗读物 的书籍。