食疗进补怎么吃
出版社：人民军医出版社
年代：2014
定价：26.8
书籍简介:
食物有四性，即温、热、寒、凉，辛、甘、酸、苦、成五味，人有阴虚、阳虚、血虚、气虚等不同的体质，不同的体质要选用不同性味的食物。春季升补、夏季清补、秋季平补、冬季滋补，不同的季节滋补重点不尽相同；孩子、女性、男性、老人，每个成员都需要特殊的呵护。本书将根据不同的情况，会告诉你很多食疗进补中的养生智慧。
书籍目录:
第一章 饮食有方：食疗进补不可盲目第一节 食疗迸补的常识药食同源，食物也有四性五味中药调补，宜先了解其性能药食同补，中医讲究辨证施治调补箴言，先食疗，后药饵食疗进补，宜做到正确合理中医食补，宜了解四种补法食疗忌口，让疾病绕道走第二节 食疗进补要饮食有节饮食卫生，防止病从口入清淡饮食，适量食盐因时择味，吃应季食物三餐有别，定时进食节制饮食，定量进食烹调有方，美味健康饭前喝汤，胜过良药方进食得当，脾胃安康第三节 避开进补误区很关键误区1：以药代食误区2：越贵越补误区3：重“进”轻“出”误区4：恒补不变误区5：多多益善第四节 药食进补不可或缺常用补气类药食常用补血类药食常用补阴类药食常用补阳类药食第二章 饮食以时，四季进补各有千秋第一节 春季进补，养肝护肝正当时进补有道：春季饮食要点春季进补宜“省酸增甘”春季常吃豆腐护肝脏春季养生宜食芹……第三章 滋补保键，对症饮食有奇效第四章 饮食潮流，对症饮食助你越变越美第五章 疾病防治：对症饮食祛百病附录 为你解除进补疑惑
内容摘要:
《食疗进补怎么吃》本着辨证施补、三因治宜、饮食有节等食疗进补原则，从人体最基本的营养需求出发，为需要食疗进补的朋友分别介绍了食疗迸补常识、四季进补、滋补保健、饮食潮流、疾病防治等多方面的知识。每个人都可以根据自己的身体状况，选择适合自己的食疗及进补方法，养生治病，提高生活质量。用对症食疗和进补，找回原本属于你自己的健康！
添加好友请备注(图书代寻_9787509176818)