亲子按摩实用手册

第一章有效的按摩按摩对宝宝身体/大脑发育的意义

第二章互动的按摩按摩前的准备工作

第三章简单的按摩按摩动作入门教程

第四章动听的按摩按摩过程的声音配合

第五章成长的按摩不同年龄的按摩对策

第六章特别的按摩针对特殊情况的特殊按摩法

结语

前言

你选择这本书是多么的明智。婴儿按摩是促进大脑发育的自然途径。眼睛与眼睛的交流提高了右脑发育，而在按摩过程中对宝宝说话也有助于左脑的成长。按摩在优化宝宝心智的同时，又不啻为提高宝宝身体和情感发育的自然途径。另外，按摩已经显示出在提高胃肠和新陈代谢机能方面的作用。接受了按摩的宝宝比不曾接受按摩的宝宝更加活跃和清醒，在发育测试中更是表现不俗。不仅如此，按摩对那些饱受关节炎、哮喘、孤独症折磨的孩子也显示出良好的治疗效果，能够舒缓压力。最后不得不提的是不仅按摩对象能从按摩过程中受益匪浅，就连按摩动作的发出者也能有所收获。

对于现在或将来期待生命中小宝宝出生的读者，这本书就是为你量身打造的。不管你是宝宝的正牌父母还是干爸干妈，不管你是爷爷奶奶这样的家庭成员还是婴儿护理人员，本书中的“父母”二字指的就是你。本书将教你如何与宝宝建立起维系一生的爱的关系，而这种关系正是宝宝日后发展起各种人际关系的基石。

本书开篇就为你介绍最新的研究成果，让你清楚地看到抚摸的力量和婴儿按摩的诸多好处。在第一章中，我会为你讲述婴儿按摩对宝宝大脑发育及身体和社会情感发育所起到的积极作用。我将和你一起分享呼吸、能量和按摩手法的重要意义，引导你发现婴儿按摩给自己带来的潜在益处。

在第二章中，我将列出一些按摩中用得到的简单而不贵的材料。按摩的指导方针也会一并给出，指导你如何实施按摩过程，并且你不要忘记不管是一个完整的按摩还是简短的按摩，最重要的都是与宝宝建立起亲子联系。我还讲到了按摩油的组成成分，其中包括有益成分和有害成分。到底什么时候适宜给宝宝按摩？你将学会观察宝宝在一天中的不同状态，观察他的各种表现，看他愿意接受按摩还是不愿意。

之后是第三章，也是伊莱恩博士抚摸成长婴儿按摩的基本动作单元。为了方便你的记忆，我将按照字母表的排序介绍每个动作，如最常用到的ABC三原则就是调试(Attuning)、呼吸(Breathing)和交流(Communicating)。事实上，每个按摩动作都与字母表中的一个字母相匹配。你会发现婴儿按摩绝不是一个枯燥的独白，而是有着旋律般美妙互动的对话。

而一旦你开始了按摩，第四章就告诉你在按摩过程中，歌曲和旋律如何带来附加的成长发育。婴儿按摩如果辅佐以声音和旋律就相当于交融了三种语言按摩语言、文字语言和旋律语言。歌曲和旋律是另外一个能够使你和宝宝建立联系的方式，丰富了交流的瞬间，提供了关联和联系，带来了你和宝宝的放松。

按摩并不止步于婴儿时期。在第五章中，我会为你们介绍大孩子们接受按摩的益处，以及你需要注意的技巧。我还阐述了与大孩子保持这种按摩联系的必要性和重要性，讨论了通过按摩给你们双方带来的收获。

而如果宝宝的情况特殊。父母如何保证自己的按摩不会给他们造成伤害呢？这是我们即将涉及的话题。在第六章里，家长们将学习如何适应孩子们的需要。不管情况如何特殊孤独症、大脑性麻痹、儿童多动症、张力亢进、张力减退、唐氏综合症、兔唇以及脊骨裂，都可以通过按摩抚慰和激发宝宝，也使自己得到放松和愉悦，增进亲子关系。

最后，我们将一起探讨建立维系一生的亲子关系的有效途径。我们会给出一些建议，确保今天的按摩会带来未来几十年的成功。

在过去三十年里。很幸运我成为全美最权威的婴儿按摩专家之一，被邀请到处作演讲和展示。我在这方面的文章既有科学研究也有通俗读物。更幸运的是，我现在已经是一名大学生的母亲了，我亲眼看到了书中方法在我家实验的结果。

我很荣幸因为职业的关系能与很多家长分享他们的故事。我听到过一个情况比较特殊的孩子的母亲告诉我，按摩之前她的孩子经常无端地发怒，而在接受了按摩后，渐渐拥有了独立人格。我也听到过一个父亲曾向我抱怨，因为没有时间，所以他不知道如何和孩子沟通并建立起良好的关系。但自从学习了按摩，父子间的关系不仅建立起来，并且日益密切，他也体会到了自己在孩子生命中所扮演的重要角色。

很多父母都会发现，孩子在生命中体验到的第一种语言不是文字语言。而是抚摸。不管是观察分析宝宝的提示还是促进交流，不管是提高宝宝的健康水平还是营造出爱的回忆建立起亲子关系，手中的这本书都为你指明了方向。我希望你能够用自己的双手、眼睛、耳朵、声音和心去学习如何建立融洽的亲子关系，如何营造出维系一生的亲子交流。

正如我在学习成为一名婴儿按摩指导者的过程中发现的那样，我相信通过这门古老的艺术，你和孩子将有机会共享快乐时光，而同时又促进了宝宝的身体机能的发展和大脑的发育。当你的十指与宝宝十指交错在一起，你就会明白相守的意义，你已经分不清那是谁的手。当你们的呼吸合二为一，你会顿时明白所谓生命的整体是指什么。你和孩子之间的亲子联系正是你们跨越代沟交流的桥梁，这种在按摩中重现的血浓于水的亲情将陪伴你们一生。

后记

感谢你和我一起踏上这段神奇的旅行。在此之前没有人会通过科学的力量告诉你抚摸和按摩的重要性和价值所在，人类的生存也与抚摸、按摩息息相关。在此之前，没有人从按摩的角度告诉你，亲子关系在宝宝成长发育和学习尊重、同情、容忍的过程中这么关键。在此之前，我们很难想象在孩子婴儿期就建立信任和安定的感情基础是多么有必要。在此之前，我们也鲜有机会探索今天涉及到的大脑、身体和精神联系。

你已经看到了按摩如何在两个自愿的人之间建立起一个对话以及这样的亲子关系又如何塑造大脑功能和结构的发展。你看到了按摩是如何通过加速或减少荷尔蒙分泌减少压力，增强免疫系统，使左右脑都得到发育。你看到了宝宝在母亲子宫里时触觉就已经是清醒的，他们在出生之前就和外界有联系，而环境也影响了宝宝神经元的“用与不用”。现在你已经知道了宝宝出生的头三年是多么的关键，而触觉对宝宝的生长发育、健康、快乐和整体情况具有多么重大的意义，当然这其中也包括对你而言的重要性。

在我们生活的这个科技世界里，触觉的重要性很容易被忽略。你可以把宝宝放在婴儿车里，放在车厢里、床上或是秋千上，在你和宝宝的日常接触中抚摸就这样被错过了。现在关于抚摸和伊莱恩博士的婴儿按摩你学到了很多有用的知识，你完全可以借助指尖的神奇力量在你们融洽的亲子关系中抚育宝宝健康成长。不管你的时间够给宝宝做一个完整的按摩还是仅仅够做一个简短的按摩，在按摩中你和宝宝合二为一。通过呼吸和能量节奏的调整，你和宝宝更加和谐。不管是运用耳朵能听到的有声语言还是使用让心灵振动的无声语言，按摩为你和宝宝创造出维系一生的神奇瞬间。

通过在日常生活中引入抚摸和按摩，你在建立亲子关系之初就送给宝宝一个安全联系的礼物，促进了宝宝的健康、快乐和安全感的发展。这在宝宝了解自己和探索世界的过程中是非常重要的阶段。

所有家长都希望拥有持久弥坚的亲子关系。将婴儿按摩融人每天的生活中有助于架设通向未来的桥梁。伊莱恩博士的抚摸成长婴儿按摩：

一、允许宝宝了解自己，了解自己与他人的关系。

二、降低压力荷尔蒙的分泌，提高宝宝的免疫系统，带来总体的健康。

三、当这样一种爱的习惯建立起来，有助于宝宝感受控制的力量和预见的可能性。

四、按摩为宝宝创造出一段特别的时光，在充满慈爱、柔情和尊重的按摩中宝宝能感受到自己受到关注，得到关怀(就像雅各布看到妈妈为美美卡萨迪按摩，他也想得到妈妈的按摩)。

五、使你有机会从身体到情感各方面投人到宝宝身上，给他按摩，跟他讲话，让他得到安抚，在塑造宝宝大脑的同时彼此互相欣赏。

六、在赞美宝宝独特性的同时，给你倾听他的机会，并对他的需要做出反应，这样能增强宝宝被爱的感觉。

七、在对宝宝的需求做出及时反应的过程中你读懂了宝宝的“语言”，在你们之间建立起安全和安定的关系，促进了宝宝大脑中的神经系统同步运行。当宝宝有了这种安全联系，他们会表现得更快乐。

八、让你了解自己，了解你和宝宝之间的关系。

九、减低你的压力荷尔蒙分泌和血压水平，这样你也更放松，对你的健康也有好处。

十、不只适用于你的宝宝。

如果拿起此书学习的你有个大孩子，那么这本书也同样适用。在你给小宝宝按摩的时候，大孩子会在一边“观摩”，如果他像雅各布一样，也会要求你给他按摩的。通过观察分析宝宝的提示并遵照他们的引导，你传递给小宝宝或大孩子的信息是你知道什么时候他们需要按摩，什么时候不需要。你告诉他们，你知道他身体的哪一部分喜欢被按摩，哪些部分不喜欢被按摩，以及他更倾向于什么样的节奏、力量和流程。这些都转换为他的情绪波动。他看到你对他的需求反应敏捷，这对他来说很重要。如果你愿意从孩子的眼睛看待这个世界，那么就要不断与他调试，帮助他建立起身体、情感和心智的安全和平衡。这才是真爱。

宝宝渐渐长大成人，但是通过按摩他能体验你永远陪在他身边的感觉。孩子知道在你的心中永远都给他留有特别的位置，你是他生命永远的依靠。

每天晚上洗澡后给宝宝按摩，或是在白天的某个特定时间给宝宝按摩，都会慢慢成为习惯。在按摩之前双手涂上按摩油，在他面前搓拭并问询他的按摩意愿(“你想按摩吗？”)，你也是在帮助他培养从一种状态进入另一种状态的过渡。在这样一个瞬息万变的社会里，习惯能够帮助人们建立信心，使人和人的关系更紧密。只有自信的孩子才能成长为自信、灵活、张弛有度的成年人。

当宝宝在按摩过程中表现出焦躁不安和不配合的情绪或行为时，要及时暂停按摩，给他一个拥抱或亲吻的中场休息，让他感受到你的爱。这也让宝宝明白了，你能够读懂他的提示，他也可以放心地依赖你，你会永远陪在他身边，他并不孤单。

在为宝宝按摩时，你们两人都从中得到愉悦。在按摩中重复的儿歌和小调让你们都哈哈大笑。在按摩后做一些瑜伽协调练习也很有趣。宝宝的身体得到了舒展，他能够通过身体、心智和情绪完全表达出自己的需求。

《按摩杂志》的创始人罗伯特.诺哈.卡尔沃特认为，西方世界是婴儿按摩的最后阵地。通过婴儿按摩并学习相关的有效技巧，你将有机会建立起家庭的传统和习惯，这会让孩子受益并终生难忘。你借助指尖的力量在你和宝宝之间营造起维系一生的尊重和信任的亲子关系，这种关系同时又是快乐、健康和稳定的。

我们每个人心中都有需要表达的意愿。也并不是我一个人喜欢诗歌，并乐于和大家分享那些与婴儿按摩有关的作品。很多年前，在学习婴儿按摩艺术的时候，我写作了第一首诗歌作品，内容涉及生命的礼物和按摩的关系。在彻底被婴儿按摩的理论和实践征服之后，我写作了另外一首诗《愉快的欢迎》，主题是歌颂人和人之间通过抚摸、关怀和真爱建立起的交流的本质。我至今还记得，当时坐在加州北部的海滩上，经过一天婴儿按摩的培训，有点疲倦，但听着海浪拍打岸边的声音，心情格外舒畅。你的生活也可以充满美妙的按摩瞬间。从我的心中到你的手上……

　　什么样的按摩是宝宝需要的？按摩的时间、地点该如何选择？如何让按摩过程变得妙趣横生？所有问题的答案就在本书中！按摩是促进宝宝身体成长和大脑发育、培养亲子关系的最佳方式。通过按摩这种最直接的身体接触，不仅能够促进宝宝身体成长和大脑发育，还能培养和密切你们之间的亲子关系，让宝宝和你都受益无穷。　　亲子按摩好处多，对于孩子来说，按摩给他们的身体带来放松，改善了他们的睡眠习惯，减轻了长牙、疝气和腹胀的不适感，增强了他们的消化系统和循环系统。不仅如此，通过按摩还可以建立起良好的亲子关系，并增进宝宝自信心以及对父母的信任感。对于父母来说，在按摩的同时能降低血压，达到放松、减压的效果，对健康有积极的影响。　　本书不仅告诉你亲子按摩的重要性和必要性，还教给你按摩的技巧和注意事项，比如按摩的手法、时间的掌控和声音的配合等。随着孩子慢慢长大，不同的年龄段，按摩的侧重也有所不同。本书还包含一章针对特殊情况的按摩教程，从孤独症到多动症，从兔唇到唐氏综合症……都能在本书中找到适合的按摩策略。【作者简介】　　伊莱恩.弗格尔.施耐德博士是美国最权威的婴儿按摩研究专家。她拥有言语病理学和舞蹈／运动治疗两个硕士学位，博士阶段主攻心理学。除了在加州大学任教，伊莱恩博士还创建了一个儿童治疗中心，并承担起一项以家庭为中心的婴儿研究课题。伊菜恩博士的研究成果不仅出现在专业期刊和著作中，还频频见于报端，作为普通家庭的学习指导。她还以亲子按摩为内容在全美做过大量讲演和展示。