书籍简介:

曾因工作压力过大而患上压力型肥胖症的日本超人气模特仁香，成功甩掉13公斤肥肉的减肥秘诀！曾经尝试过运动、节食减肥，又经历过无数次的失败，日本超人气模特仁香总结了以前对减肥的错误理念，纠正了过度节食的问题，推出了新的减肥理念——锻炼“享瘦脑”。要锻炼大脑的控制力，形成良好的控制习惯，只要锻炼出“享瘦脑”，就不用担心吃饭长肥肉的问题了。书中，列出了养成“享瘦脑”的五大法则，也列出了仁香经过多年的减肥失败而总结出的健康饮食法则。

作者介绍:

仁香；日本超人气模特、设计师、艺人。日本人气杂志《CanCam》的专属模特。并同时担任《Como》《Saita》等人气杂志的模特。曾因工作压力过大，一度患压力型肥胖症。从2003 年开始减肥，终于在2006 年成功减下13 公斤。后即使在2008年妊娠之后，也一直维持了这一体重。

书籍目录:

仁香的减肥史

奇迹般地成功减掉13公斤前的历程

What’s NICA’s Diet?

养成“享瘦脑”的五大守则

仁香身体数据大剖析

泽口俊之[脑科学家]仁香[馍特]

强制性的减肥会产生压力

催生肥胖脑

只要养成“享瘦脑”

减肥就一定能成功!

仁香的减肥苦恼史

只是想着“不瘦下来不行”

却看不见出路

痛苦终日!

仁香的减肥成功史

放弃模特的工作．做回普通的女孩子吧。

“就算瘦不下去也没关系”

靠这种心态迈出成功的第一步！

……

后记

内容摘要:

《尽情吃也会瘦：仁香的大脑减肥法》讲述了曾经因为压力过大而爆肥到63kg的仁香，使用“享瘦脑”减法法后，疯狂减脂，体重恢复到50kg，重获完美曲线！

编辑推荐:

尽情吃也会瘦！！新概念减肥术“享瘦脑”减肥法——享受美食的同时也能让身体变瘦！疯狂节食？NO！疯狂运动？NO！3个月狂甩13kg！！人人都能拥有完美曲线！只要拥有“享瘦脑”，尽情吃，也会瘦！！！即使怀孕生子，也不会反弹哦~！！日本权威脑科学家?泽口俊之，全面分析“享瘦脑”！日本料理女王?滨内千波呈上“尽情吃也会瘦”的秘诀！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	尽情吃也会瘦！站内查询相似图书
	9787514316971 如需购买下载《尽情吃也会瘦！》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	现代出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	40.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

尽情吃也会瘦！是现代出版社于2013.9出版的中图分类号为 R161 的主题关于减肥－方法的书籍。