糖尿病养生密码

第一章　全面认清糖尿病；第二章　膳食调养，让糖尿病人不再因食苦恼；第三章　健康降糖，降糖食材及烹饪方法；第四章　心态宽广，心理调节，观念与健康同在；第五章　运动治疗，强健身体降血糖；第六章　生活习惯，决定疾病发生、发展；第七章　中医疗法，凸显优势，中西结合疗效好；第八章　糖尿病急性并发症，及时救治，挽回生命；第九章　糖尿病慢性并发症，稳定病情，降低致残、致死率；第十章　科学用药，用科学的方法控制疾病；

近些年来，人们对养生保健话题的关注度越来越高，保健产品在市场的发展异常迅猛，仅仅适合糖尿病患者的保健品就多达百种，各种关于保健品的广场从四面八方袭来，就好像保健品的功效远远高于药物，并且不会对人体造成伤害。　　实际上，这些广告已过分夸大了保健品的功效，保健品是不能代替药物的，最多只能算得上辅助治疗疾病，如果保健品的降糖功效不明确，或是达不到控制血糖的目的，盲目使用保健品很可能会延误疾病。　　当然了，也不是说保健品不可信，有些保健品中所含的某些成分对于糖尿病患者来说还是大有裨益的。比如，膳食纤维能够延缓食物里面糖的吸收，延缓餐后血糖的升高；再比如，木糖醇等糖类能够满足糖尿病患者对甜食的渴望，并且不会引起血糖的波动。这些保健品可以作为辅助治疗糖尿病的食品，但是一定要根据个人身体状况选用，身体内不缺乏相应的营养素是不需要进补的。　　以前，我国将口服保健品分成保健食品和保健药品两大类，但是由于保健品非常容易和治疗药品混淆在一起，因此，之后便取消了保健药品，只保留了保健食品。所以，国家规定保健食品在进行广告宣传的过程中不能宣传治疗作用与功效，防止耽误患者病情。　　那么怎么区别保健食品和治疗药品呢？首先，要看包装盒上面用小字标注的批准号，有“药准字**号”字样，说明为治疗药品。有“食健字**号”字样，则说明是保健食品，不能购买没有批准文号的产品。　　还要明确一点，就是保健食品是不能代替药品的，保健品最多只能辅助治疗疾病，不能轻信广告中宣传的“代替药物”的称号。　　糖尿病患者在治疗疾病的过程中首先要做的就是尽量让血糖达到正常状态，同时防止低血糖的发生。保健品的降糖功效不明确或达不到临床控制的目的，盲目使用对疾病的控制是非常不利的。　　有很多糖尿病患者由于不了解保健品的成分、功效，对自身病情的认识不够清晰，而轻信保健品广告，用保健品代替药物治疗。比如，曾经就有报道说个别Ⅰ型糖尿病患者擅自服用“口服植物胰岛素”保健品，而拒绝注射胰岛素，结果出现了酮症酸中毒昏迷，幸好抢救及时，否则后果不堪设想。　　保健食品不是药品，药品是用来治疗疾病的，而保健食品却并非以治疗疾病为目的，它的主要作用是调节机体内环境平衡及生理节律，提高机体防御能力，进而达到康复保健之目的。　　但是保健食品与其他食品也是有区别的，它并非适合所有人群，针对的是特定人群，具有调节人体的功能，所以，只有功能失调的人群才适宜食用保健品。　　总而言之，无论身患何种疾病，都应及时用药，单靠保健食品是不行的，疾病治疗的过程中可以同时配合保健食品，但绝不能用保健食品来代替药品。

糖尿病是怎样形成的　　糖尿病为目前常见的三大慢性疾病之一，它是一组以高血糖为主要特征的代谢类疾病，高血糖主要是因为胰岛素缺陷、生物作用受损，或二者兼有导致的。糖尿病患者的血糖浓度长期较高，对于身体各处的组织都会有一定的伤害，尤其是眼、肾、脑、血管、神经等。　　导致糖尿病的主要因素有两种：遗传因素和环境因素。　　先来说一下遗传因素，Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病都存在显著的遗传特性，有家族发病的倾向，据调查显示，约有25%～50%的患者存在糖尿病家族史。临床调查显示，大概有60种以上遗传综合征伴有糖尿病。　　Ⅰ型糖尿病存在多个DNA位点，它们参与着发病的过程，其中，HLA抗原基因里面的DQ位点多态性关系最密切；在Ⅱ型糖尿病中发现了多种确切的基因突变，例如，胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。　　Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病间的遗传情况是迥然不同的，研究人员识别出了Ⅰ型糖尿病的六种特殊基因，若是一个人存在遗传基因中的任何一种，患此病的几率都会大大增高，其子女患此病的几率为2%～5%，如果同卵孪生儿里面的一位也患有该病，另外一个罹患此病的几率为50%。　　现代科学研究证明，病毒感染或其他因素能够促进脆弱免疫系统袭击患者自身胰岛，对其进行破坏，使得胰岛产生胰岛素受阻。　　Ⅱ型糖尿病的遗传性要比Ⅰ型糖尿病强很多。举例来说，如果父母之中一方患上了Ⅱ型糖尿病，那么子女患此病的概率为10%～15%；如果是孪生儿中一个患的是Ⅱ型糖尿病，那么另外一个一定也患了此病，但是到目前为止，研究人员还没有发现与Ⅱ型糖尿病有关的任何基因。　　接着再来介绍一下环境因素对糖尿病的影响。　　进食过量，活动量减少，容易导致肥胖，而肥胖为Ⅱ型糖尿病的主要诱因。Ⅰ型糖尿病患者体内的免疫系统会出现异常，在柯萨奇病毒、风疹病毒、腮腺病毒等感染之后会引发自身免疫反应，进而对胰岛素β细胞产生破坏。　　环境污染，如噪音、空气、社会竞争等，均可能诱发基因突变，突变基因会随上述因素的严重程度、持续时间增长，突变至一定程度就会引发糖尿病。