学练瑜伽
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学练瑜伽

谢丽娜, 著

出版社:人民体育出版社

年代:2013

定价:30.0

书籍简介:

瑜伽作为一种塑身、美体、缓解精神压力的辅助治疗练习,因其价值和魅力而风靡世界。本书根据瑜伽锻炼的特点要求撰写,内容涉及瑜伽的呼吸、清洁法和休息书,瑜伽的解剖生理,瑜伽运动损伤及预防,瑜伽基本姿势及体位法,瑜伽练习及进级,瑜伽的辅助练习等;附录编有体位法分类索引,以便读者学练时查找。本书既可以作为普通高校学生学练瑜伽使用,也可以作为瑜伽培训使用,还可以供广大瑜伽爱好者自学使用。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787500945581
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出版地北京出版单位人民体育出版社
版次1版印次1
定价(元)30.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数
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书籍信息归属:

学练瑜伽是人民体育出版社于2014.出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 瑜伽-基本知识 的书籍。